夏天买冰淇淋，学会看这3个地方，健康无添加，孩子也可以放心吃_美食料理

小霞谈励志美文

2023-03-16 08:00:18

夏天买冰淇淋，学会看这3个地方，健康无添加，孩子吃得放心

小时候夏天最喜欢的食物就是雪糕。每天大热天的中午，我和妈妈要几毛钱给雪糕买。他家在村西边，食堂在村东边。我们走在路上并没有热到开，相反，我很开心。现在不一样了，看到雪糕根本就没有胃口，可能是知道雪糕好吃，但是添加剂、香精、色素太多了，而且对于女孩子来说，雪糕真的不是什么好东西。.

虽然大人不喜欢雪糕和冰淇淋，但我儿子小时候喜欢我。看到商场的冰柜，腿都挪不动了。看着他一副要吃饭的怜悯表情，我真得去买给他吃。虽然给孩子买了，但家长们不会很高兴，因为虽然现在冰淇淋价格贵，但有些冰淇淋还是加了各种添加剂，孩子吃多了会影响身体健康。

今天，我将告诉您如何选择冰淇淋。不管冰淇淋的价格如何，这3个地方你一定要记住，才能够保证我们买的冰淇淋是健康营养的。按照这种方法做出来的冰淇淋虽然不会是最好的，但是在众多冰淇淋中也算是上乘的了，所以不管是大人还是小孩，都可以放心食用。

第一名：看冰淇淋配料表。

可以买配料表上有生奶和奶油的冰淇淋，因为这两种配料在冰淇淋里算是很不错的了。这种冰淇淋不仅营养更丰富，而且口感更顺滑，奶香味十足。

第二名：看营养成分表的蛋白质含量

蛋白质是我们必不可少的营养素。如果冰淇淋中的蛋白质低于3克，就说明冰淇淋完全没有营养。如果蛋白质含量高于3克，说明这款冰淇淋堪比牛奶。毕竟100克牛奶的蛋白质含量只有3克。

第三：看配料中是否有其他香精或添加剂

生活中常见的冰淇淋有很多种口味。用生牛奶做的冰淇淋，虽然不爽口，但营养成分足够健康。但是水果味的冰淇淋更便宜也更好吃，但是很多这种冰淇淋不是用水果做的，而是用各种香精、色素和添加剂做的，所以在看配料表的时候，看这个的内容是不是品类比较高，不买。