夏天喝鸡汤不如喝这汤，清淡解暑，补充水分和营养，还能清新口气
小飞说情感星座
2023-03-16 10:41:23
夏季养生宜清洁喂养，营养充足，还要注意散热，预防中暑。夏天人出汗多，水分流失多，补水很重要。多吃黄瓜是个不错的选择。黄瓜的含水量是所有蔬菜和水果中最高的，达到96.7%，所以夏天多吃黄瓜，可以很好地补充水分。它们不仅保湿，黄瓜还富含营养。黄瓜含有多种维生素、蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等。夏季，天气炎热，人们的胃口普遍不是很好。多吃黄瓜可以很好的补充人体的营养。
吃黄瓜还有很多其他好处，比如口气清新。很多口臭都是由口腔疾病引起的。黄瓜对牙龈有好处，常吃黄瓜可以清新口气。此外，黄瓜中的膳食纤维还具有预防便秘的作用，也能减少口臭的发生。而女性常吃黄瓜也是大有裨益的，不仅可以减肥，还可以美容养颜、抗衰老。
我们看到夏天吃黄瓜是很有好处的。尤其是喝黄瓜汤更有营养。夏天喝黄瓜汤比喝鸡汤更有营养。它清淡爽口，可以补充水分和营养。不要错过它。今天给大家分享一道黄瓜汤的做法，一起来看看吧。夏天喝鸡汤，不如喝这汤。轻松解暑、补水养分、清新口气。
【黄瓜鸡蛋汤】
原料：黄瓜、鸡蛋、盐、酱油、水、淀粉。练习步骤：
第一步：将黄瓜洗净，切成片备用；鸡蛋打入碗中，加少许盐，打匀备用。
第二步：锅中倒入适量的水，大火烧开。水开后放入黄瓜片继续大火煮。
第三步：水再次沸腾后，开中火，均匀倒入打散的蛋液，加入适量盐和少许酱油调味拌匀，最后倒入少许水淀粉拌匀出色地。从锅里出来。
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