它5块钱能煮一大锅，女人每天早上喝一碗，排毒养颜，胜过敷面膜
大宝说养生
2023-03-16 12:02:13
一天的计划在于早上。在一日三餐中，早餐是非常重要的。早餐不仅要吃，还要吃好。女性尤其如此。早上是排毒的好时机。通过适当的饮食，可以消除体内前一天的废物和粪便，让我们感觉更轻盈，拥有更美丽的皮肤。今天要和所有的朋友分享早餐——南瓜米糊。
南瓜米糊具有很好的排毒养颜功效。每天早上喝一碗，效果比敷面膜还好。因为南瓜中含有大量的天然果胶，这种物质具有超强的吸水性。进入人体后，它能将人体内堆积的垃圾和毒素吸附在其表面，使这些毒素随着人体的新陈代谢排出体外。而且常吃南瓜可以补血养颜，皮肤会更加粉嫩有光泽。这样的美是由内而外散发出来的，比敷面膜强多了。
南瓜粥的做法很简单，价格也便宜。5块钱就能吃到全家人的早餐。另外，南瓜米糊的味道香甜爽滑，非常好吃，还能排毒养颜。女性不可错过。那么小编就把南瓜米糊的做法分享给大家，一起来看看吧。5块钱煮一大锅，女人每天早上喝一碗，排毒养颜，比敷面膜还爽。
【南瓜米糊】
材料：南瓜120克，大米80克，水1000毫升。练习步骤：
第一步：准备好所有的材料。南瓜去皮，去果肉，清洗干净，切成小方块备用。淘米两次，洗净备用。
第二步：将南瓜和大米放入豆浆机，加入1000毫升水，盖上盖子，选择米糊功能按钮，启动程序。
Step3：大约半小时后，豆浆机发出滴滴声，我们的南瓜米糊就做好了，取出来因为南瓜本身有甜味，所以不用加糖，但是如果想喝甜的，可以再加一点白糖，搅拌均匀即可饮用。
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