长期坚持喝“三七粉”的人，后来身体咋样了？日本人早已给出答案
日本属于长寿国家，而且人均寿命比较高，女性的平均寿命是87.74岁，男性的平均寿命是81.86岁。
其实日本人的饮食搭配非常的合理，由于日本属于沿海国家，所以平时吃海产品是比较多的，饮食结构比较单一。
而且许多日本人都有吃三七粉的习惯，其实三七粉属于一种中药，它的功效是比较多的，可以活血止血，化瘀止痛。
其实三七粉中含有大量的活性成分，如果每天坚持饮用的话，可以提高人的精神状态，还可以缓解自身的压力，提高基础代谢，许多日本人都有喝三七粉的习惯，所以他们的寿命也非常长。
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长期坚持喝“三七粉”的人，后来身体咋样了？日本人早已给出答案
稳定血压
现在人们的生活条件有了很大的改善，但是大部分人对于饮食不节制，尤其是经常摄入高盐分的食物，会容易引发高血压，如果不及时控制的话，还容易引发并发症。
如果坚持用三七粉泡水的话，可以达到降血压的作用，使得血压达到平稳的状态。但是高血压患者在平时还是要按照医生的嘱咐合理用药。
保护肝脏
肝脏属于身体的排毒解毒器官，相当于人体的化工厂，如果体内进入毒素以及垃圾之后，通过肝脏可以及时排出体外，避免对身体造成危害。
如果每天坚持喝三七粉泡水的话，其中的皂苷可以提高肝细胞功能，促进肝脏的修复与再生能力，有利于保养肝脏。
呵护心脑血管
三七粉中的三七皂苷含量是比较高的，能够参与血液循环，加快血液流动速度，还可以软化血管，使血液变得更加顺畅。
尤其是很多中老年人随着年龄的增长，血管弹性容易变，差血液流动速度容易变慢，而坚持喝三七粉泡水的话，可以预防血管堵塞的问题，降低心血管疾病的发生风险。
养颜美容
每个人到了一定的岁数之后都会面临着衰老，此时身体也会出现各种各样的问题，而三七粉具有保健的功效，能够改善皮肤状况，使人更显年轻。
三七皂苷进入人体之后，可以加快脂肪的分解与燃烧，还可以减少黑色素的生成，进而能够避免出现色斑，还可以减少皱纹的出现，有利于美容养颜。
抗癌防癌
最近几年，癌症的发病率越来越高，对人们的身体健康构成了很大的威胁。在平时坚持喝三七粉泡水的话，还可以达到抗癌防癌的效果，尤其是对于宫颈癌，乳腺癌，抑制效果是比较明显的。
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吃三七粉的注意事项
用量不宜太多
平时在用三七粉泡水的时候应该控制好量，每天尽量保持在3~7克左右，不要过多食用，也可以分多次饮用。
首次使用不适
有些人在第1次吃三七粉时，会出现轻微的不适症状，比如身体乏力，口渴等，但这都是正常的，不用过多的担心，这是由于三七粉本身具有活血的作用，会加快血液循环，症状也会逐渐消失。
不宜和豆类等食物同用
在服用三七粉的时候，尽量不要吃豆类或者是鱼类，因为这些食物对三七粉的成分吸收会有一定的影响，不利于发挥药效。
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哪些人不适合服用三七粉？
风热感冒者
中医理论认为，三七粉性温，而对于风热感冒患者来说，反而会使身体的症状容易加重，不利于病情恢复。
经期女性
对于女性来说，如果在月经期尽量也不要喝三七粉泡水，因为三七粉可以活血散瘀，而女性在经期的时候会排出大量的经血，服用三七粉会造成经血量增大，使得经期延长。
孕妇
孕妇的体质非常的特殊，所以在怀孕期间尽量不要服用任何的药物，否则对于胎儿的发育以及自身会带来不利的影响，此外三七粉可以活血化瘀，会造成孕妇容易出血。