长期喝三七粉的人，身体会产生哪些变化？日本人早有了答案
现在的人越来越注重养生，总希望在这个疾病高发的年代养出健康长寿的身体，讲到长寿，不得不提到日本，日本是较为长寿的国家。
很多人在总结长寿秘诀时，总说他们的食物搭配很好，每餐吃的不多，但身体很健康，他们喝茶的习惯也值得大家推荐，其中少不了的那就是三七粉。
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经常喝三七粉的人，身体会产生哪些变化？日本人早有了答案
1、延缓衰老
衰老涉及机体的多个系统和器官，是一个多基因、多因素参与的复杂过程，对于女性来说外貌十分重要，相信没有哪个女性朋友愿意看到自己衰老，为了能够让自己看上去更加年轻，不少女性喜欢花昂贵的金钱来购买护肤品，希望能够使自己看上去更加年轻漂亮。
相对于年轻女性来讲，男性衰老更慢一些，如果日常生活不注重保养，会使皮肤出现皱纹，暗沉，影响身体健康，如果想延缓衰老到来，平时可以饮用一些三七粉。
三七粉中的营养物质非常丰富，有着非常多的抗氧化成分，三七皂苷能提高衰老状态下内源性抗氧化酶活性，清除体内氧自由基，保护肝细胞mDNA，提高机体的免疫功能，从多方面延缓机体衰老。
2、稳定血压
现在人们的生活条件有了很大的改善，大部分人对于饮食不节制，尤其是经常摄入高盐分的食物，会容易引发高血压，如果不及时控制，还容易引发并发症。
如果坚持用三七粉泡水，可以达到降血压的作用，使得血压达到平稳的状态，但是高血压患者在平时还是要按照医生的嘱咐合理用药。
3、保护肝脏
肝脏在身体中起着非常重要的作用，吃三七粉能够保护肝脏，而现在有许多人因为生活中不注意饮食，导致肝脏出现问题，三七粉里面有一种物质，可以长期喝三七粉，能够提高肝脏细胞活性，减少患上肝病的几率，修复肝细胞，从而起到保护肝脏的作用。
如果大家肝脏不好的话，在生活中可以适当吃一些三七粉，能够帮助保护肝脏，减少酒精的刺激，帮助代谢掉体内的酒精。
4、缓解疲劳
很多年轻人工作压力较大，经常熬夜加班，对于刚刚进入社会的年轻人来说，工作到深夜更是家常便饭的事情，时间长了，会导致精神状态变差，用脑过度会影响工作效率，还会让身体变得疲惫。
为了维持第2天的状态，很多年轻人就会选择饮用咖啡提神，咖啡中的咖啡因等物质会对身体造成一定的损伤，不仅会危害身体健康还会对眼睛造成影响。
这个时候就可以选择三七粉泡水来缓解疲劳感，坚持一段时间，不仅可以去除疲劳感，还能使精力越来越旺盛。
5、提高身体免疫力
三七粉当中含有丰富的37皂苷，这种成分能够帮助改善大脑的衰老细胞，可以抵抗外界细菌病毒的侵入，增强机体免疫力的一个重要成分。
可以提高巨噬细胞活性和吞噬作用，消灭入侵体内的细菌和病毒，此时会延缓干扰身体正常的免疫反应，提高身体的免疫细胞活力，对于预防老年痴呆和提高免疫力都有一定的效果。
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喝三七粉的注意事项？
——感冒时不能喝
感冒了之后再吃三七粉，会使感冒的病情更加严重化，如果自身已经出现了感冒的症状，应该停止服用三七粉。
有部分老年人平时不讲究这些，认为任何时候都可以吃三七粉，所以每次感冒需要很长一段时间才能够好转。
——孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉
这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响。