这水果能美容润肤，还能瘦身，女人常吃好处多，越吃越漂亮_美食料理

这水果能美容润肤，还能瘦身，女人常吃好处多，越吃越漂亮

小飞健康说

2023-03-16 12:40:27

爱美是女人的本性。美容、漂白和减肥是很多女性经常谈论的话题。但是小编作为一个女人，就知道要张开嘴张开腿需要多大的耐力。对于一个爱吃的女人来说，能吃能吃是非常重要的。就是这样一种水果，不仅不会发胖，还能帮助我们减肥瘦身。它还具有美容养颜的功效。是木瓜。

说到木瓜，大家首先想到的就是它的丰胸作用。其实，除了丰胸，它还有很多其他的食疗价值。常吃木瓜可以促进消化，提高人体的免疫力。木瓜中的木瓜酶不仅能分解蛋白质和糖分，还能分解脂肪，促进新陈代谢，从而及时排出体内多余的脂肪，起到瘦身的作用。此外，木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍，能排除体内毒素，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤变得光滑、柔软、细腻，减少皱纹，改善肤色。变得红润。

女人吃木瓜的好处真的很多。现在正是吃木瓜的好时机。不要错过它。木瓜的吃法有很多种。今天想和大家分享一道非常好吃的木瓜意式奶冻的做法。这种水果可以美容润肤，还可以减肥。女人常吃，好处多多，而且越吃越漂亮。

【木瓜奶冻】

原料：木瓜、纯牛奶200毫升、阿胶片10克。练习步骤：

1.吉利丁片先用冷水泡软，然后把纯牛奶倒入锅里，加热到稍微有点焦，再加入吉利丁片，搅拌至吉利丁片溶化，搁置放凉。

2.木瓜洗净切去顶部，挖出里面的果肉和籽，然后倒入冷却的牛奶，盖上木瓜，放入冰箱冷藏4小时以上至成型，然后取出切成片吃。

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