这种秋季鲜果维C含量是西红柿的20倍,做成点心,孩子非常爱吃
小张情感说
2023-03-16 13:20:38

原标题:这种秋季鲜果维C含量是西红柿的20倍,做成点心,孩子非常爱吃

常听一句老话:“七月杨桃笑,八月山楂笑,十月板栗笑,哈哈”。金秋十月,正是吃栗子的好时节。栗子的营养非常丰富,其维生素C的含量非常高,是同等品质西红柿的二十倍。此外,栗子还含有极高的脂肪、蛋白质、钙、铁、钾等营养物质,对强身健体有很好的作用。栗子还含有丰富的核黄素。秋天温暖干燥,容易粘在嘴里。也常吃栗子,可以起到很好的预防作用。国庆节马上就要到了。不想出门看热闹,就宅在家里做点自己喜欢的美食吧。今天,小编教大家如何用栗子做一道香脆可口的“栗子酥”。

配料表:水煮栗子仁、猪肉碎、白糖、猪油、面粉。

烹饪步骤:

第一步,先准备栗子肉丝馅。这里我用的是超市买的熟栗子仁,你也可以自己买新鲜的栗子,煮熟,蒸软,去皮备用。

第二步:让栗子仁过筛,做成精致的栗子蓉。

第三步:在一个大碗里混合栗子仁、猪油和糖。如果使用黄油,必须事先软化。

第四步:用手揉几次,直到所有材料混合均匀,栗子馅就做好了。

第五步:将馅料分成大小相等的小份,揉成小团备用。

第七步:将面粉、猪油和糖放入搅拌碗中,慢慢加入水,揉成光滑柔软的面团。这个水油皮面应该很软,揉的时候可以加一点水。

第八步:将水油皮分成同样大小的小份,揉成小团,盖上保鲜膜静置20分钟。

第九步:将面粉和猪油混合均匀,揉成面团。面团一开始比较干,一会儿揉几次。一旦猪油和面粉完全混合,你就会得到一个面团。

第十步:取一张水面团在掌心抹平,再放一块水面团包好。

第十一步:把包好的面团在案板上或者案板上擀成长椭圆形,然后卷起来,把卷好的小卷子压扁,再用擀面杖擀成长条。

第十二步然后再卷起来。卷好后盖上保鲜膜或湿布松弛15分钟。把整个面团擀开。

第13步:取一个小擀面皮,压扁,然后用擀面杖擀一圈,取一块栗子肉做的牙线,放在擀好的面团中间,包好,然后慢慢压面团,直到全是栗子把肉松馅卷起来捏紧。

第14步:将所有面团接缝面朝下卷起,压平并均匀地放在衬有羊皮纸的烤盘上。

第15步,将面团放入预热至200°C的烤箱中,烘烤约25分钟,直至面团两面呈金黄色。

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