遇到这菜我从不放过，4块钱一把，每天吃一点，睡到自然醒有精神
这道菜我绝对不会错过，4元一个，每天吃一点，睡到自然醒
随着社会的快速发展，生活节奏也越来越快，尤其是当今的中青年和老年人，不仅有生活压力，还有工作压力。久而久之，如果这种压力得不到缓解，就会导致夜间失眠。睡眠不好的情况。有时候因为工作不顺心，想躺在床上睡不着。眼睛明显困了，亲了亲自己的下眼皮，可是就是翻来覆去就是睡不着。这种感觉简直太难受了。.
晚上睡不好，第二天精神状态就不好，正常营养才能生活和工作。所以今天要和大家分享一种在生活中很常见的具有很好安眠作用的蔬菜——菊花。秋冬季节价格稍微贵一点，4元多。菊花菊花本身会散发出一种特殊的气味。正是这种气味可以养心安神，稳定情绪，促进睡眠。所以，经常失眠的朋友不妨每天吃一点菊花，告别失眠，有心情睡了自然醒。Chrysanthemum菊花味道清淡，只是可以用酱油搅拌混合。今天要和大家分享一道粉蒸菊花的做法。我希望你喜欢它。
【清蒸菊花】
所需材料：菊花菊花、盐、面粉、大蒜、极鲜、醋、香油、辣椒油
第一步：菊花去老茎和药明，用清水洗净，最后沥干水分备用。
第二步：将菊花放入盆中，撒上适量的盐和面粉，搅拌均匀，让每一株菊花都裹上一层薄薄的面粉。
第三步：将布浸水，拧干，平铺在蒸笼中，将裹好面粉的菊花倒入蒸笼中。
第四步：锅内放入冷水，大火烧开，继续蒸15-20分钟，关火转小火炖5分钟。
第五步：将大蒜去皮切碎成蒜末，将蒜末放入小碗中，继续倒入适量的调味料、醋、辣椒油、香油，搅拌均匀即成蘸酱。
第六步：蒸好的菊花可以直接食用，也可以蘸上混合蒜蓉酱食用。
菊花菊花中含有大量的膳食纤维和叶绿素，可以清肠解毒，预防便秘，降低胆固醇。因此菊花是一种特别好的减肥蔬菜。此外，经常食用菊花还可以改善皮肤粗糙，美容养颜。
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