鱼身上的这东西，很多人都扔掉不要，其实很有营养，能补钙还美容_美食料理

小飞健康说

2023-03-17 03:22:23

说到鱼，相信很多人都喜欢吃。但绝大多数人去买鱼的时候，都是让卖家宰杀清洗，回家后直接煮，比较方便。而且鱼腹中的几乎所有东西都被直接去除了。其实，鱼腹中一定有好东西。它的名字叫鱼鳔。很多人往鱼身上扔这个东西，其实很有营养，扔了可惜了。

说到bladderwrack，大家可能不太熟悉，很多人都不吃。但其实它的营养价值很高，甚至比吃鱼还要好。鱼的成分中含有大量的各种维生素和微量元素，其中维生素A的含量高于其他鱼制品，对美容和补钙有益。

这么好的东西，扔了可惜了，以后大家一定要用上，补钙养颜。今天给大家分享一道鱼的做法。它非常美味且营养丰富。一起来看看吧。

【烤鱼】

材料：鱼、葱、姜、油、黑酱油、酱油、白酒、盐、糖。行动步骤：

1.将泳材洗净，用剪刀剪开，放出里面的气体，然后用盐和白酒腌一会儿。

2、热锅放冷油，将鱼放入，中小火煎至微黄，加入葱、姜炒香，加入老抽、生抽。酱汁和白酒，炒匀，加少许水稍微煮一下，水快收干时，加盐和糖调味，拌匀后出锅。

鱼汤味道鲜美，营养丰富，制作方法有很多种。以后不要错过了。喜欢的朋友赶快试试吧。喜欢小编的文章，别忘了评论分享和点赞哦。每天我们都会更新一些美食和相关资讯分享给大家！

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