冬天进补，这道菜要常吃，5元一斤，补充氨基酸，孩子爱吃体质好_美食料理

冬天进补，这道菜要常吃，5元一斤，补充氨基酸，孩子爱吃体质好

小张说星座

2023-03-17 06:00:26

冬季进补，这道菜要常吃，5元一只，补充氨基酸，孩子爱吃身体好

冬天虽然寒冷，但与滋补特别相配。民间有“冬进补，春打虎”之说。这句话的意思是冬季进补可以调节体内物质的新陈代谢，从而提高机体的免疫力和抵抗力。抵抗风寒的影响。大多数人认为进补就是多吃大鱼大肉，但事实并非总是如此。除了营养丰富的大鱼大肉，还有一些营养丰富的蔬菜也可以用来进补，比如今天要说的蘑菇，那就是平菇。

平菇是生活中很常见的蘑菇食材。价格比普通蔬菜贵。它的成本约为。5元一猫，常年在我们这里。这种平菇的价格虽然有点贵，但是含有人体必需的18种氨基酸和其他微量元素，具有强筋健骨、增高增重、提高智力、提高机体抗病能力、提高身体的抵抗力。在家制作平菇的方法有很多种。它们可以炒、炖和炸。今天想和大家分享一道蚵仔炖肉的做法。做法简单又好吃。

【平菇炒肉】