冬天，吃猪肉不如吃这菜，便宜还营养，简单易做，孩子多吃长高个_美食料理

冬天，吃猪肉不如吃这菜，便宜还营养，简单易做，孩子多吃长高个

小霞谈励志美文

2023-03-17 06:00:39

冬天吃猪肉不如吃这道菜。便宜又营养，制作简单，孩子多吃会长高

最近，猪肉价格太贵了。在我国十八线的一个小县城，30多元一斤。工薪阶层和老百姓真的表示买不起。前几天看到猪肉降价的新闻，但是去菜市场买猪肉，会发现猪肉的价格一点都不便宜。猪肉虽然价格昂贵，但并不是必吃的食材，而且猪肉中的营养也不是不可替代的，尤其是我们经常吃的一些蔬菜，其营养价值明显高于猪肉。

比如我们生活中常吃的豆腐，鲜嫩、价格便宜、营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素、钙等微量元素，具有补钙、健脑、改善记忆、生长骨骼等作用。与发育、强化此外，研究表明，每天两小块豆腐就可以满足一个人每天对钙的需要。冬天天冷，多吃豆腐胜过吃猪肉，味道鲜美，营养又好吸收，孩子多吃聪明长高。在家做豆腐有很多种方法。今天给大家分享一道孜然豆腐的做法。它外脆里嫩，风味独特，制作简单。我的丈夫和孩子们每天都不会厌倦它。

【孜然豆腐】