冬天，早餐鸡蛋饼中多加点这东西，促进生长，眼睛健康视力更好了
在冬天添加更多的早餐煎蛋卷，以促进生长、眼睛健康和更好的视力
随着社会的发展，我们的生活越来越好，我们的日常生活也越来越科技化，比如手机，电脑。虽然它们能给我们带来很多帮助，但是它们给我们带来的坏处也是显而易见的，比如长时间玩手机、玩电脑，不仅对颈椎有伤害，还会使眼睛疲劳、干涩，甚至导致视力下降。尤其是家里有孩子的，更要控制孩子上网、玩手机的时间，不要让孩子过度而耽误学习，造成视力下降。
早餐是一日三餐中最重要的。由于外面卖的早餐不是很干净卫生，有些妈妈决定早起几分钟给家人和孩子做鸡蛋饼，因为鸡蛋便宜又好吃，所含的营养价值也极高煎蛋食谱非常简单，几分钟就可以上桌。其实我们在刷蛋饼的时候也可以多加点胡萝卜。胡萝卜是冬天很常见的食材。它们尝起来松脆、嫩滑、多汁。它们含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙和多种微量元素。明目，提高记忆力，支持骨骼生长发育，增强人体免疫力。
冬天天气寒冷。早餐在煎蛋卷中多加点胡萝卜，不仅营养加倍，促进生长发育，还能保护眼睛健康，提高视力。胡萝卜煎蛋卷也让人看起来更有食欲。就连挑食的人也爱不释手。
【萝卜蛋饼】
所需材料：胡萝卜、洋葱、鸡蛋、胡椒粉、盐、水、面粉、食用油
第一步：将胡萝卜用清水冲洗干净，切成薄片，切碎。
第二步：鸡蛋打入碗中，撒上适量盐，打匀成蛋液，葱洗净切碎。
第三步：将切好的胡萝卜和葱段放入蛋液中，再加入适量的花椒粉拌匀。
第四步：然后在蛋液中倒入适量的水，再加入适量的面粉，将所有的东西混合均匀，形成一个面团。
第五步：在电烤盘或平底锅上涂一层食用油。加热后，倒入适量面糊，摊开均匀，烤至两面金黄，即可取出食用。
尖端：
1.胡萝卜的味道不是所有人都喜欢，所以加一点胡椒粉就可以掩盖胡萝卜的怪味，挑食的人也会爱上它。
2、和面的时候记得放点葱花，因为葱花浓郁香，可以放鸡蛋饼，做起来更加鲜美可口。
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