酸入肝，辛入肺，苦入心，甘入脾，咸入肾，养五脏，记住3个字
酸入肝，辛入肺，苦入心，甘入脾，咸入肾，养五脏，记住3个字！
五脏对于人们身体来说是很重要的，只有五脏正常的运转才能更好的维护身体健康。所以一定要保证五脏的健康的，下面小编就简单介绍一些关于养五脏的小方法，希望对你有帮助。
赶紧看过来，关于养五脏的小方法
1、关于肺
对于肺部来说是要注意通气理气的，这时候我们就可以多吃一些辛辣的食物了，辛辣的食物是可以帮助我们通气理气的，还可以防止感冒，一般生活中常见的辛辣食物有：姜、葱、蒜、辣椒等，这些食物是可以吃的，但是注意不要一次吃太多，以防给肠胃造成负担。
2、关于肝
对于肝脏来说，是很容易上火的，很多人肝火旺盛，就容易患上各种疾病。这时候就需要多吃一些酸性的食物了，比如：山楂、酸橙、酸梅等，这些东西都是可以多吃的，对于肝脏来说是有帮助的。
3、关于心脏
对于人体心脏来说就要注意降火了，但是如何降心脏的火呢？就可以吃多一些苦的食物了，因为有苦味的食物是可以去除心火的，特别是在心气不通的时候。而苦的食物，可以是苦瓜、百合还有苦杏仁等，这些东西都是可以吃的。
4、关于脾胃
对于脾胃来说就要注意补气养血了，而甜味的食物就可以很好的补气养血的，甜味的食物就包括了糖、蜂蜜、桂圆、西瓜等。这些食物都是很有用处的，我们生活中可以多多食用，对脾胃来说是很有好处的。
5、关于肾脏
对于肾脏来说要做的就是要滋补养血，而吃一些咸味的东西是可以很好滋补肾脏的，而生活中常见的咸味食物有盐、紫菜和海带等。所以生活可以常吃这些食物，但是也要注意不要一次性吃得太多，太多的话还是会给肾脏造成负担的。
以上介绍了关于五脏的养护小方法，其实生活中不仅要养，还要护，下面就介绍一些关于呵护五脏的一些小方法。
1、不要堵
很多人五脏出现问题都是因为郁结于心导致的，所以一定要注意生活中不要堵气，这样是很不好的，很容易造成五脏出现问题。
2、不要累
生活中常常有人在喊心累，其实出现这种情况大都是因为压力过大，感觉身体和精神都很累。而这时候就要注意放松了，好好的注意休息，不要太过于劳累。
3、不要冷
其实我们的五脏是最怕冷的，一冷就会出现各种毛病，所以生活中一定要注意保暖，这一样才会更健康。
五脏是我们身体主要的构成部分，一定要注意爱护，五脏健康了身体才会更健康的。