喝奶大有学问，羊大师：6大不提倡要知道！_美食料理

言如风

2023-03-17 10:01:07

1.不提倡羊奶开封过久不喝完，羊奶开封后宜2小时内喝完，不宜置放过久。 2.不提倡羊奶与韭菜、葱、大蒜和化妆品一起存放，羊奶中的蛋白质、脂肪、乳糖的颗粒小，表面张力大，易吸附外界气体，致使羊奶串味。

3.不提倡喝生羊奶一些养殖户将奶羊拉到现场现挤现卖，这样风险较大。因为消费者不清楚奶羊的疫病防控情况，羊奶的质量无法确保；加之，消费者也不了解拉羊人、挤奶人、养羊人的身体健康情况。因而，现场销售生羊奶存在一定的隐患。

4.不提倡过量喝羊奶羊奶粉是高度浓缩的功能性食品，每天平均食用超过 150 克将造成营养过剩，引起消化问题。

5.不提倡间断性地喝羊奶喝羊奶要养成习惯，尽管羊奶的食补效果已经被古今中外的营养界和医学界所证明，但羊奶仅仅是滋补性食品，只有长期坚持食用才能有效。

6.不提倡病患者只喝羊奶而不就医服药羊奶是功能性滋补食品，尽管有食疗食补的作用，但绝不是包治百病的灵丹妙药，病患者不能只喝羊奶而不就医吃药。