清淡可口的家常菜，简单易吃，营养又健康，家人都爱吃
小张说星座
2023-03-18 01:20:45
大家好，我是晴晴天，我爱美食，爱分享。这是一家用料很好的餐厅。每天我都会整理和分享一些美食给大家。做饭无非是锅碗瓢盆、木柴、米饭、油盐酱醋和各种调料。Symphony”，将提升味觉，满足大家对美食的追求。如果你和我一样热爱美食和烹饪，来这里放松一下，谢谢你留下最美妙的曲目，让我们一起学习厨艺，一起成长。
一道清淡可口的家常晚餐，简单易吃，营养又健康，全家人都喜欢
秋葵豆腐干炒
材料：肉酱、豆腐干、大蒜、盐、生抽、鸡精
做法：1、豆腐干切小块；取出大蒜并切碎；普丁去茎，洗净，斜切；
2.锅中倒入清水烧开，加入Poutine煮2分钟，捞出过凉水，沥干；
3、锅内倒入油烧热，蒜片切碎爆香，加入普丁炒香；
4、加入干豆腐翻炒均匀，加入盐、生抽、鸡精，起锅装盘。
烤甜菜根苔
原料：紫甘蓝、胡椒粉、盐、鸡精、白醋、香油、植物油、葱、姜。
做法：1、紫甘蓝苔洗净，切段；切辣椒；大葱和姜切末；
2、锅内放植物油，加入姜末和葱花炒香；
3、加入紫甘蓝和盐炒香，加入白醋和香油，加入鸡精，炒匀后出锅装盘。
欧芹烤胡萝卜
原料：胡萝卜、欧芹、盐、鸡肉
做法：1、将胡萝卜洗净去皮切块；香菜去老叶，洗净切段；
2、锅中油烧热，放入切碎的香菜和胡萝卜炒至熟，加入盐和鸡粉炒匀；
3.从平底锅中取出并放在盘子上。
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