值得分享的几道菜肴,鲜味十足,百吃不厌,不妨试试
小飞健康说
2023-03-18 04:04:35

原标题:值得分享的几道菜肴,鲜味十足,百吃不厌,不妨试试

三色蔬菜发糕

-材料-面粉,南瓜泥,紫薯泥,菠菜汁

酵母,温水,白砂糖40克

-步骤-1、菠菜淖水捞出,南瓜去皮切块蒸熟,紫薯去皮切块蒸熟。

2、用料理机将菠菜榨成汁,菠菜汁要过滤。南瓜和紫薯分别搅打成泥。

3、分别装入碗内

4、酵母分别温水化开。南瓜泥+面粉+酵母水+砂糖10克,和成南瓜面团。紫薯泥+面粉+酵母水+砂糖15克,和成紫薯面团。菠菜汁+面粉+酵母水+砂糖15克,和成菠菜面团。

5、分别盖上湿布,放温暖处发酵至两倍大。

6、取出揉揉排气,擀成薄面皮,用模具刻圆

7、每种颜色面团分别擀成2片面皮,共6片,错开颜色叠加起来,放入面包不粘模具内,盖上保鲜膜醒发15分钟

8、发好后,放入蒸锅内,冷水上锅,大火蒸20分钟后,焖5分钟开盖。

9、蒸好,稍凉取出,切块,摆盘。

山药小炒肉

材料:山药、猪瘦肉、葱姜蒜、酱油、胡椒粉、水淀粉、盐、油。

做法:

1、葱姜蒜切末,猪瘦肉切片,山药去皮切粗条,放入沸水中籴烫一下捞出沥水;

2、起锅烧热倒油,加入葱姜蒜末爆香后,倒入肉片翻炒至变色,加入少量开水,下入山药块翻炒几下;

3、烹入少许酱油翻炒上色,撒上少许胡椒粉拌匀,最后淋上少和水淀粉勾芡收汁后即可出锅。

麻辣豆腐

食材:南豆腐1盒、蒜薹数根、麻辣香菇酱、油、盐、酱油

做法:

1、豆腐切2公分的大块,蒜薹切末;

2、炒锅中倒少许油,小火,不要等油热,直接将半瓶麻辣香菇酱及酱中的油倒入锅中翻炒;

3、待香菇酱出香味后,将豆腐倒入锅中,轻轻推动,防止炒碎;

4、放盐、淋少许酱油调色;

5、起锅前将蒜薹末倒入锅中,混合均匀出锅。

双花炝番茄

材料:菜花200克,西蓝花150克,番茄1个,盐、蒜、葱、姜、鸡精、色拉油各适量。

做法:

1、菜花和西蓝花撕成小朵,洗净焯烫;番茄切成小块,葱切成葱花,姜切丝,蒜切片。

2、锅中倒适量色拉油,放入葱花、姜丝和蒜片爆香,后放入番茄块炒匀。

3、放入焯烫过的西蓝花和菜花,加入盐,翻炒2分钟,加入鸡精翻炒均匀即可。

金沙胡萝卜

食材:胡萝卜、咸蛋黄、小葱、盐、生抽

做法:

1.将蛋黄放入碗中,加少许料酒蒸十五分钟;

2、青菜切成稍粗的条状,用大火蒸五分钟;

3、咸蛋黄放凉后,将五到六个鸡蛋放入小碗中,打碎;

4、蒸好的胡萝卜,如果有多余的水分,沥干水分;

5.锅里倒入油,倒入蛋黄,小火炒至出现很多气泡,加入胡萝卜条拌匀,让每根胡萝卜都粘在蛋黄上,可以稍微加一点。适量的盐和生抽以配合口味。

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