喜欢美食的有空试做这几道菜肴,解馋下饭,营养翻倍,家人都爱吃
大宝说养生
2023-03-18 06:01:13

原标题:喜欢美食的有空试做这几道菜肴,解馋下饭,营养翻倍,家人都爱吃

如果你喜欢美食,有空的时候试试这些菜

原料:鸡腿500克,花生油50克,大葱50克,姜30克,大蒜(白皮)20克,料酒30克,泡椒50克,盐2克,25粒味精克、酱油25克、醋25克、白糖30克、淀粉(玉米)15克、香油50克

做法:1、鸡腿洗净,去趾,趾间切成三段;

2、将葱、姜、蒜洗净,葱、姜各取一半,另一半和蒜切碎;

3、将切好的鸡腿放入容器中,加入葱姜丝、精盐和料酒腌30分钟;

4.锅置火上加油加热至60%热度,放入腌制好的鸡腿炒至起泡,捞出检查去油;5、然后放入蒸锅中用开水蒸1小时,取出晾凉待用;

6、锅置火上,下香油,泡辣椒、葱、姜、蒜爆香;

7、加入清汤、糖、酱油、醋、料酒用湿淀粉勾芡;

8.如果尝起来像鱼香酱,就把它倒进鸡腿的容器里搅拌均匀就可以上桌了。

芝麻鸡

配料表:鸡腿、油盐、香油、姜、蒜、葱、料酒、生抽、花椒、八角、辣椒粉、白糖

做法:1、鸡腿洗净,鸡腿去骨,鸡骨头不用;

2、锅内加水,鸡下冷水,加入葱、姜片、料酒烧开,撇去浮沫,盖上锅盖煮10分钟;

3、取出,放入冷水中晾凉,鸡腿肉放凉,鸡腿切块,装盘;

4、大蒜、姜切碎,放入碗中,放入芝麻,放上辣椒粉,锅中油烧热,热油倒入碗中,加入生抽、盐、糖、芝麻油,搅拌均匀,成香草酱;

5.将香草酱淋在鸡块上,边吃边搅拌。

火麻仁炖香菇

做法:1.将香菇去掉泥状部分,将菇顶和菇柄分离清洗干净

2.将洗净的香菇头、蒂用水焯一下,挤出水分

3.香菇、青红椒切丁,蒜切碎备用

4.取一个空碗,舀一勺麻辣大酱,用水稀释备用。

5.锅里放油烧热,爆香蒜头

6.加入香菇丁和青花椒丁搅拌均匀

7.倒入调好的酱汁

8.加入香菇煮两分钟至汤汁浓稠即可关火

9.取下蘑菇的盖子,将它们放在盘子里。

蜂蜜烤鸡翅

将鸡翅洗净放入碗中

用叉子或牙签在鸡翅两面扎洞,越密越好吃

放入蜂蜜烧烤料,用手按摩五分钟,让鸡翅均匀裹上香料,放入冰箱腌制2-4小时

烤盘上铺上铝箔纸,放上鸡翅,或者放在烤架上,怕弄脏烤箱,所以我用的是烤盘

放入预热好的烤箱,上下200度烤15分钟取出烤盘,正面刷蜂蜜水,翻面刷均匀蜂蜜水。我忘记带蜂蜜水了。只需将蜂蜜和水1:1混合,继续烘烤15分钟,然后从烤箱中取出即可。

可以享受

香辣口水鸡

材料:鸡腿2条,小葱1小把,姜3-4片,花椒1小把;调料:小葱1根,姜片2片,蒜头2瓣,芫荽1根,小米椒2粒,花椒粒2粒,油1汤匙,辣椒油1汤匙,香油1汤匙,生抽1汤匙,香醋1汤匙,1汤匙白糖一大匙,适量的熟白芝麻,熟花生米

做法:1.将大葱、姜片、花椒放入冷水锅中,然后放入管脚,大火煮熟,转中火煮10分钟,关火转小火焖煮约8分钟;

2、鸡腿炖好后取出,放入冰水中完全冷却;

3.冷却后沥干水分,将鸡肉撕成小块(或切块)装盘;

4、小米椒、香菜、姜、蒜、香葱切细段;将煮熟的花生米粗碎备用;

5、将花椒油、辣椒油、香油、酱油、香醋、白糖、姜末、蒜末、葱花、香菜末、小米椒放入碗中拌匀成酱汁;

6.将香草酱洒在鸡肉上,撒上熟白芝麻和花生碎。

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