酱紫茄子

原料:嫩茄子500克,红辣椒3克,精盐10克,酱油5克,白糖5克,姜汁7克,香油5克。
做法:1、茄子去蒂洗净,放入容器中,放入盐腌制,盖上盖子腌制6小时,捞出用冷开水洗净卤水,切块长条以备后用。
2、精盐、酱油、糖、姜汁、辣椒碎用开水调匀,加入茄子段浸泡24小时,淋上香油即可食用。
虾焗蛋

材料:鸡蛋4个,鲜虾2汤匙(约80克),四季豆2汤匙,油4汤匙,香菜1棵,虾各1/8茶匙,盐和胡椒各1/2汤匙。玉米面、蛋清、色拉油各1汤匙、酒1/2茶匙、鸡蛋盐1/4茶匙、胡椒粉少许。
做法:1.虾仁去壳,去内脏洗净,加入调味盐和胡椒粉拌匀,加入玉米面、蛋清拌匀,最后拌入酒和色拉油;
2.油热至微沸,将虾浸软沥干油;
3.将青豆放入沸水中焯一下;在鸡蛋中加入香料并打匀;
4.烧热4汤匙油,倒掉蛋液(4),加入虾和青豆至半凝固后烤至刚熟,或将蛋翻面煎熟;
5.将虾仁煎蛋放入盘中,撒上香菜点缀,切长条即可食用。
素烤南瓜小贴士

材料:南瓜尖400克,灯笼椒25克,蒜瓣4瓣,盐2.5克,湿淀粉10克,水少许。
做法:1.将南瓜尖用盐水浸泡15分钟,然后洗净。
2.沥干南瓜尖。
3.煎锅放油,加入切碎的大蒜和胡椒粉翻炒。
4.加入南瓜尖略炒,加入少许水和盐炒至变软,勾芡后出锅。
红烧牛肉莲藕

原料:牛里脊肉250克,小藕100克,红辣椒2个,青椒1个,泡椒5个,小粉1茶匙,盐适量,香油1茶匙,酱油2茶匙,油,蒜末
做法1、里脊肉切成薄片,放入碗中,加入2茶匙酱油和1茶匙香油,拌匀腌15分钟。
2、莲藕切小块,青红椒切小圈,蒜拍碎。
3、材料全部准备好,锅烧热,倒入适量油,放入腌制好的牛肉,中火煎至8熟,盛入锅中,装盘待用使用。
4、锅中再倒入少许油,放入蒜头、青红椒、小藕和泡椒翻炒至小藕断。汁中有盐,炒匀,起锅装盘。
豆芽炒鸡

做法:1.绿豆芽洗净待用
2.鸡蛋加少许水打散备用
3、锅内倒入适量油,加入蒜末炒香,倒入蛋液炒熟
4.倒入绿豆芽炒约。30秒5.加盐调味
6.最后倒入少许生抽,搅拌均匀即可上桌
7.出锅装盘,撒上葱花