推荐好菜,尝试新菜谱,寻找好味道,一起行动吧
小飞健康说
2023-03-18 13:22:46

原标题:推荐好菜,尝试新菜谱,寻找好味道,一起行动吧

曾经看到一篇文章说:“吃的时候,可以先想一想还是嘴馋,先看再吃,吃着思,尝着,身微炖,食即自然,静静咀嚼,回味温柔,魅力非凡吃着食物是一种幸福,品尝着是一种情趣,透明的墨香让人觉得辣、咸、甜文字,也是一种幸福。能吃的人,会得到暖胃的快感,能吃的人,会心安。细细品味,深有体会!美食如今已经成为我们生活的一部分,生活,慢慢走,慢慢生活,生活不需要花里胡哨,不需要甜言蜜语,生活需要一日三餐,过着简单的生活方式,每天停止。我们每个人都有自己的生活习惯。为满足每个人不同的饮食需求,我们每天都会选择不同的菜肴与您分享,每天为美好生活加油!

郁郁葱葱的冬瓜片

材料:冬瓜半个、香菜、八角、胡椒粉、黄酒、白糖、盐、海鲜酱油少许

来练习:

1.冬瓜洗净,去皮切片

2.先放油,爆香姜丝、刺灰、八角料。炒好出香味,捞出放入冬瓜,倒入米酒,立即盖上锅盖焖一会

3、然后加入海鲜酱油、盐和糖继续煮至冬瓜色泽入味。上菜前撒上香菜

七彩杂豆腐

材料:嫩豆腐1块、花生50克、四季豆50克、玉米粒50克、红萝卜1/2根、香菜叶2片、姜1/2片

来练习

1、豆腐洗净切小块,香菜洗净切碎,胡萝卜切块,姜切碎;

2、将豆腐块、四季豆、玉米粒、胡萝卜粒放入沸水中焯一下,捞出花生米炒熟待用;

3.将豆腐块、花生米、玉米粒、姜粉、盐、鸡精和香油混合在一个碗里,最后撒上香菜碎装盘。

三鲜锅贴

准备:1、将猪肉切成肉泥,加入香菇碎、芥末、葱、姜、蒜末,加入鸡蛋1个,加入生粉、老抽、盐、蚝油、鸡精、胡椒粉拌匀;

2、取适量的肉馅包在饺子皮里;

3、电饼铛倒入油,将饺子放好,浇上适量的水,以饺子没过一半为宜,不建议从电煎锅里溢出来;

4.盖上盖子,选择程序“炒贴”就可以了。

酸甜脆皮豆腐

材料:老豆腐一块调料:醋15ml、番茄酱30ml、生抽10ml、盐2g、糖10g、水淀粉15ml、葱花、芝麻

1.将除葱花外的所有调味料混合在一个碗里,拌匀备用。

2.将老豆腐切成麻将大小的块,用纸巾小心擦干表面。3.锅里油80%热时,把豆腐块一个个放入,炸至两面金黄。

4、如果这时候锅里的油很多,可以倒出一些,把调料汁倒进锅里。

5、大火收汁收稠后,撒上葱花和芝麻,关火。

酸丸子砂锅

材料:丸子、蘑菇、蔬菜、西红柿、红葱头、番茄酱、白醋、盐、生抽、食用油。

来练习

1.市场上也有现成的丸子。香菇、西红柿洗净后可切成片、方块。准备一些蔬菜、香料和大葱。

2.锅里放油烧热,加入小葱略炒。加入丸子翻炒几下,加入番茄和番茄酱。加入适量的水,烧开后加入生抽和白醋。

3.中小火煮10分钟,加入香菇烧开。加入青菜,加少许盐煮熟,砂锅配酸咸开胃菜和米饭就做好了。

牡蛎肉和蛋奶油

材料:鸡蛋、生蚝、料酒、盐、胡椒粉、葱花、酱油

来练习:

1、生蚝洗净,用料酒、盐、胡椒粉腌10分钟。

2、将鸡蛋打入碗中,加入温水,按1:1的比例拌匀。

3、鸡蛋打好后,盛入盘中,放入蒸锅中火蒸10分钟。

4.鸡蛋凝固后,将生蚝放在鸡蛋上继续蒸4分钟。

5、将葱花取出捞出,淋上酱油。

玉米炖牛腩

成份:牛肉、玉米、花椒、八角、桂皮、月桂叶、干辣椒、洋葱、姜、料酒、生抽、老抽、盐

来练习:

1、牛肉洗净,切块,泡水1小时,捞出,洗净沥干。玉米去皮洗净,切块。

2、锅内倒入油,烧热至50%,加入花椒、八角、桂皮、月桂叶和干辣椒炒香,加入葱段和姜片翻炒几下。

3、倒入牛肉块,炒至变色,加入料酒和料水,烧开后撇去浮沫,淋上生抽、老抽和盐调味。

4.放入玉米,盖上锅盖小火炖3小时。

磨碎的鲶鱼砂锅

材料:鲇鱼粉1条(约1500克)大蒜50克小米椒圈30克植物油、鲜汤、香菜适量。

来练习:

1.将鱼宰杀洗净(注意去除鱼鳃的内脏以保持鱼的完整),然后用刀每3厘米切一刀(以便于烹饪和调味),然后加入盐、姜、青菜。洋葱和料酒调味腌料。

2.锅中加入色拉油煮至熟透后,放入腌好的鱼煎至两面熟。3.锅内加入鲜汤,放入蒜、姜米、小米椒圈加料酒、盐、味精、蒸鱼酱油、蚝油、生抽,大火烧开,然后切换中小火煮15分钟,待鱼入味后,取出放入砂锅(鱼要保持完整)。

4、锅内汤汁勾芡,浇在砂锅里的鱼上,下香菜。

橙鸭

方法一。准备备份材料

2.鸭子剁块待用

3.冷锅倒入500ml水,加入料酒,姜片,放入鸭肉

4.加入八角一颗,盖上锅盖烧开

5.水烧开两分钟,捞出鸭肉备用

6.油锅烧热,爆香八角、姜片、蒜瓣,淋在鸭肉上

7.将鸭肉慢慢翻炒

8、鸭肉表面微焦,加糖,挤橙汁,将榨好的橙子放入锅中

9.加酱油,加入料酒去除鱼腥味

10.加入鲜橙片,加水至有鸭肉的一面,盖上锅盖大火慢炖。

芥末虾球

主要原料:大虾仁500克。

原料:鸡蛋1个,面粉5克,火龙果3克。

调料:盐2克,味精2克,鸡精2克,芥末油5克,沙拉酱100克,白糖2克,食用碱1克。

做:

1.虾去皮去内脏,捞出食用碱液,用清水漂洗半小时,然后掰成块,捞出调味备用。

2.将沙拉酱与芥末油混合;切碎火龙果。

3、将调味好的虾仁用少许面粉揉成球状,放入油锅中80度炸至金黄。

4.将炸好的虾球放入准备好的酱汁中蘸匀,盖上薯片,装盘,撒上火龙果。

蒜蓉豆腐

材料:豆腐1盒,蒜苗1条,红辣椒1个,瘦肉80克,鸡粉少许,淀粉1汤匙,香油少许,白糖2克,蚝油1汤匙,酱油3克盐、酱油1汤匙

准备:1.猪肉洗净切片,放入碗中,加酱油、少许糖、少许盐、淀粉、香油拌匀,稍腌一下

2.豆腐切片,蒜苗洗净切片,辣椒洗净切片

3、先用碗调好最后勾芡的酱汁,不要着急:碗里倒入少量水,加入1茶匙淀粉、少许盐、少许鸡粉和1汤匙。蚝油适量,拌匀备用

4、起锅烧热,倒入食用油再次烧热,将豆腐整齐均匀地放入锅中,先用大火稍微煎一下,然后转小火慢煎8分钟左右。

5.煎至一面金黄,关火,稍凉锅底,即可顺滑的翻动豆腐,完全不会粘锅,翻过来煮另一边以同样的方式

6.将炸好的豆腐推到一边或用抹刀。如果豆腐量少,可以放在一边。为了节省时间,锅继续烧热,倒入腌好的瘦肉翻炒片刻,再倒入蒜瓣翻炒均匀

7.倒入蒜叶和辣椒粉,起锅将材料炒匀

8、将调好的酱汁再次拌匀,倒入锅中,炒匀后捞出,出锅装盘。乡村炸鸡

材料:鸡腿4条,香菇6个,灯笼椒(小青椒)6个,朝天椒(小红椒)8个,干辣椒少许,姜一片,蒜半头,油适量,盐适量,料酒适量,生取适量,水适量

1、准备好原料,香菇泡发后撕成小块。

2.去骨鸡大腿肉切成小块。

3、将切好的鸡块用少量料酒、盐和姜片腌制片刻。

4、姜切片,蒜切片,红、青椒切成小圈,干辣椒切细末。

5.锅里油80%热时,放入鸡块。

6.将鸡块煎几分钟,直至呈浅褐色。

7、取出控油,将第一次的鸡块煎一下。

8、锅内重新烧热油,将鸡块煎1-2分钟,捞出检查油。

9、锅中留少许油,放入姜末和蒜片爆香。

10.加入香菇翻炒片刻。

11、倒入鸡块,边搅拌边炒。

12.加少许水,盖上锅盖焖几分钟。

13、加入生抽或少许老抽上色,再放入青红椒圈。

14.加盐调味。如果之前添加的够多了,现在就不需要添加了。最后加入干辣椒粉翻炒出锅。

香菜盐藕

材料:藕、姜、蒜、红辣椒、香菜、月桂叶、八角、桂皮、花椒、干辣椒。植物油、猪油、老抽、冰糖、水、盐。

1:莲藕去皮洗净,姜切片,干辣椒切段。

2:将A料植物油和猪油放入锅中,加入冰糖、姜片、八角和桂皮稍炒。

3:加入老抽、水和盐稍微煮沸。

4:将卤水倒入砂锅内,加入莲藕、香叶和花椒,大火煮沸后转小火腌制45分钟左右。

5:将大蒜压入小碗中的蒜末中。

6:一次加入B料调成酱汁。

7.红辣椒切段加入。

8:将腌好的莲藕切成片,放入碗中,淋上酱汁。

9:香菜洗净切块拌匀。

苹果燕麦片

材料:苹果1个,燕麦片50克,小米100克,冰糖适量

步骤:●苹果去皮去核切小块,小米洗净

●锅里放水,加入小米煮滚●加入苹果和小米一起煮至浓稠●加入燕麦煮1分钟,加入冰糖调味

营养猪肉汤

材料:新鲜五花肉1块,面粉少许,白醋适量,盐适量,姜片适量,料酒适量,食用油适量,适量白酒一勺,白胡椒粉一勺,洋葱一小把,咸菜适量。

来练习:

1、准备一块新鲜的五花肉,倒入适量面粉和适量的白醋,用力揉搓,去除五花肉上的粘液和腥味。将五花肉的两面揉匀,然后用水冲洗几次。2、再加入一勺盐,继续搓洗。用剪刀剪去白色的肥肉,有很浓的腥味,这样猪肚就基本干净了。

3、五花肉下冷水下锅,加入适量姜片和料酒,大火煮8分钟左右,捞起。冷却后,将五花肉对半切开,用刀刮掉五花肉的白边,不可食用,再将五花肉切成条状。

4、另外准备好适量的咸菜,切成片装盘备用。热锅倒入油,放入适量姜片,放入五花肉,大火炒熟,再倒入适量优质白酒,盖上锅盖,文火煮20秒,搅拌均匀。在高温下,使白葡萄酒从五花肉的腥味中蒸发掉。

5、然后倒入适量的水,烧开,加入一勺白胡椒粉,放入洋葱粒,然后倒入砂锅,盖上锅盖,中火煮1小时,1小时后捞出洋葱粒。小时后倒入泡菜,盖上锅盖再炖20分钟。

6、20分钟后,猪肉汤就可以喝了。汤汁呈乳白色,五花肉的颜色很漂亮。咬入五花肉,鲜嫩可口。能吃辣的可以加点青椒和盐。煮2分钟。这个做法也很好吃,喜欢的可以试试。

泡姜辣子鸡

做法:1、先将三只黄鸡用料酒和生抽腌制十分钟;

2.将腌制好的鸡肉放入油中炸熟。那意味着石油。炒好。以促进以下步骤;

3、另取一锅,倒入少许油,小火将郫县豆瓣炒香,大火豆瓣焦糊;

4、将切好的泡姜和泡椒倒入锅中拌匀;

5.加入蒜瓣;

6.炒香,将炒好的鸡肉倒入锅中继续翻炒;

7、倒入花椒翻炒均匀。

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