3月多吃这菜,比荠菜营养比菠菜鲜,营养好吃不上火,包包子真香
北尔爱星座
2023-03-19 00:46:13

原标题:3月多吃这菜,比荠菜营养比菠菜鲜,营养好吃不上火,包包子真香

导语:调芹菜包子馅绝招,大厨把秘诀教给你,包子鲜美多汁,不腥不柴!

大家好,我是小敏,生活中唯有美景和美食不可辜负。人间四月芳菲尽,山寺桃花始盛开。最美四月天,春天的天气干燥、容易上火,所以我们应该在饮食上来改善身体所需要的养分。应该多吃一些时令鲜蔬和应季的水果。像菠菜、野菜、韭菜等都大量上市,我家从来不吃菠菜,就吃它,营养好吃不上火,包包子真香!它就是西芹。

芹菜是我们一年四季都能吃到的蔬菜,但是春天的芹菜鲜美营养,而且还便宜,今天去赶集正好碰到芹菜便宜卖,花2块钱买了一把芹菜,回家蒸包子吃。很多人在蒸芹菜包子时,容易出水,调出来的菜馅不鲜美。今天就和大家分享一下调芹菜包子馅绝招,大厨把秘诀教给你,包子鲜美多汁,不腥不柴!一起来看看吧。

【调芹菜馅的绝招】

所准备的食材有:芹菜、五花肉、大葱、姜、味极鲜、生抽、蚝油、香油、食用油、盐、花椒粒、十三香

具体做法如下:

1、买回来的芹菜去根蒂,清洗干净,芹菜叶不要去掉,芹菜叶的营养比芹菜茎的营养还要高,把清洗干净的芹菜切碎,新鲜的芹菜不需要焯水,芹菜焯水营养会减少一半,把切好的芹菜碎放入大碗内,放入一勺食用油,搅拌均匀备用,这样能够锁住芹菜的水分。

2、买回来的五花肉馅提前腌制一下,肉馅内放入1勺蚝油、提前泡好的花椒水去腥,少量多次的加入,肉馅完全吸收即可,放入少许的生抽上色1勺味极鲜提鲜、切好的葱末、姜末、几滴香油腌制30分钟。

3、下面是我用酵母粉发的面,大盆内放入2斤面粉,放入5克的酵母粉,用温水和面,水少量多次的加入面粉内,用筷子搅成面絮,最后下手揉成光滑的面团,盖上盖子,放在温暖的地方醒发1小时即可,看看我发的面是不是特别的好,全身蜂窝。

4、把芹菜碎倒入肉馅内,放入适量的食用油、1勺食用油、1勺味极鲜、香油搅拌均匀。把醒发好的面团取出排气,多揉一会,分成馒头剂,揉成馒头形状摁压一下,擀成包子皮,放入适量的菜馅,包成漂亮的大包子。

5、锅内加入适量的水,把包子放入笼屉内,二次醒发十分钟。包子要凉水下锅,这样蒸出来的包子没有塌陷。开大火蒸,上蒸汽后再蒸20分钟,焖5分钟即可出锅。

四月天最该吃的就是芹菜,遇到别手软,配上猪肉馅蒸包子吃,特别的鲜美营养,好吃又解馋,太好吃了。关于芹菜猪肉馅的包子就分享到这里,如果您喜欢我的分享就点赞支持一下吧,您的每一个点赞支持都是我前进的动力,感谢支持,明天见!

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