不想做繁琐的菜肴，那就做几道面食，有面有菜，家人吃的更舒心
如果你不想做繁琐的饭菜，做一些意大利面。有面有菜，一家人吃得更舒心。娇，食前观，食时思，品后炖，食之自然，细细咀嚼，轻轻回味，神韵非凡。吃美食是一种幸福，品味是一种滋味，透墨是清香，在文中感受麻辣咸甜更是一种幸福。会吃的人，会有暖胃的滋味；能吃者安。”细细品味，深有感触！美食如今已经成为我们生活的一部分，生活，慢慢走，慢慢生活，生活不需要漂亮的外衣，也不需要甜言蜜语，生活需要的是一日三餐，把每一天都活得清晰、完整。我们都有自己的生活习惯。为了满足每个人不同的饮食需求，我们每天都会选择不同的食物与大家分享，让我们一起为精彩的每一天加油天！
麻辣凉面
材料：面条300克，胡萝卜1条，黄瓜半条，绿豆芽半碗，花生50克，白芝麻，辣椒粉，蒸鱼酱油，色拉油，盐，酱油，味精，葱花
实践：
1、锅中水烧开后，将面条放入锅中煮熟，捞出过凉水，沥干水分，倒入少许油拌匀。
2、胡萝卜、黄瓜洗净切块；烧开一锅水，加入红萝卜和绿豆芽焯水至熟，捞出过冷水；将花生米炒香，捞出切碎。
3、和面加入辣椒油、盐、生抽、红烧鱼酱油、味精、葱花拌匀；放入黄瓜、胡萝卜、绿芽，撒上花生碎；将热炒花生油淋在辣椒粉和芝麻上。
冷面
材料：面条400克，黄瓜1条，牛肉酱，油，盐，酱油，醋，姜，蒜
实践：
1.将面条放入锅中煮熟，过冷水，捞出沥干；面条加少量油拌匀，防止粘连，然后放入冰箱冷藏。
2、香菜洗净切碎，铺上面条。
3.加入蒜末，牛肉酱（老干妈），拌入切碎的黄瓜。
菜蛋煎饼
材料面粉20克、菠菜1条、红萝卜20克、南瓜25克、鸡蛋1个
做法1、胡萝卜和南瓜分别洗净，切成薄片，切细块待用。
2、将菠菜洗净，用开水烫一下，切碎备用。
3.将所有材料放入大碗中，打入鸡蛋。
4.拌匀后加入面粉。（1岁以上的孩子可加少许细盐调味。）
5.混合成厚中厚的面团，稠度和老酸奶差不多。6、平底锅烧热，转小火，刷少许油，倒入鸡蛋糊，摇动平底锅，使面糊更均匀。（煎饼油最好选择味道比较淡的植物油，比如玉米油，避免使用味道比较浓的油，比如花生油。）
7.煎蛋会慢慢变硬成型。摇动以离开锅底。此时翻面煎至两面金黄。（使用中低热量。）
自制肉酱面
材料：面条2条、肉碎250克、香菇3朵、胡萝卜1根、叉烧酱、生粉、油、盐、酱油、糖、洋葱
做法：1、胡萝卜、香菇、瘦肉切小块，一起剁碎；将面条煮熟，放入冷水中备用。
2、肉末加入生粉、葱花、酱油、盐和叉烧酱拌匀，腌制3小时。
3、起锅烧油，将腌制好的肉末放入油锅中炒香，倒入面条翻炒，将面条和肉末拌匀后淋上少许酱油。
卷心菜煎饼
材料卷心菜1/4粒（约200克）、鸡蛋1粒
50克面粉、50克水、盐、黑胡椒粉、酱油
步骤1.将卷心菜切成薄片。
2.鸡蛋、面粉和水混合后，加入卷心菜。
3.盐和胡椒粉调味，加入生抽。
4、平底锅中火放少量油，将面糊全部倒入。我们慢慢烤！
5.因为比较厚，稍微烤一下。大约5-6分钟，烤好后基本定型，就可以翻面了。
6.反面稍微煎一会，直到用牙签插进去，面团不粘手，可能是出锅了。
7.挤上番茄酱或蛋黄酱就可以吃了！
土豆煎饼
材料土豆、糯米粉、糖、植物油
做法1、土豆蒸熟，去皮捣烂，加入糯米粉，边搅拌边搅拌；
2、喜欢甜食的可以加少许糖；
3、能揉成饼的时候，揉成一厘米半厚的饼；
4.油烧热，放入饼干炸至金黄！
蘑菇蔬菜馅饼
做法1、香菇焯水切丁，胡萝卜切碎，小葱切碎待用。
2.豆腐捣碎沥干水分。
3.将鸡蛋、面粉、盐、五香粉放入容器中，拌匀调味。
4、调好调料后，放入放油的锅中炸制。（最好是不粘锅）
5.两面煎至金黄即可上桌！
香蕉炸玉米饼
成分香蕉，玉米粉，苹果粉，培根果冻，黄瓜
做法1、先取两根香蕉捣成泥，加入玉米粉（不要加水），再加入少许面粉（加面粉只是为了更好吃，少加一点），揉成面团即可面团;
2、和好的面团揉成条状，一个一个擀成小面团，然后从小面团擀出薄饼，平底锅置火上不加油，油条直接放入锅中；3、因为没有油，所以要经常翻动蛋糕。待蛋糕颜色变成金黄色后取出。然后把苹果、果冻和黄瓜切成块，包在香蕉蛋糕里。用斜刀将香蕉蛋糕切成两半。可以电镀。
芝麻面
材料：挂面200克，麻酱，油，蚝油，麻油，盐，味道很鲜，糖
做法：1.芝麻酱用少许烧开的油稀释，加入适量的盐、糖、极鲜蚝油拌匀。
2、锅中水烧开后，放入面条煮至熟透。捞出后放入冷水中，沥干水分，装盘。
3、拌入少许香油防止面条粘连，淋上我们第一步拌好的酱汁。
洋葱蔬菜饼
原料：洋葱、胡萝卜、芹菜、盐、白胡椒
水、油、玉米淀粉：一茶匙
芝士粉：约3-4小汤匙
做法1、将洗净的洋葱、胡萝卜、芹菜切丁，加入一茶匙盐和适量白胡椒粉拌匀。
2、和面：先将切好的拌好的蔬菜加入少许生粉，加少许水用筷子拌匀。然后加入3-4勺芝士脆粉拌匀。不要一次性加入粉，我们建议加入2汤匙，如果中心太干，加入一小汤匙水并慢慢调整，直到面团变得粘稠。
3.用中低火加热油锅。在面糊中加入一小勺热油，搅拌均匀。
4.炸3-4分钟至呈浅金黄色即可上桌！