不放一滴油，比羊肉汤好喝，清爽去油腻，每次上桌连汤汁都不剩
一滴油都没有，胜过羊肉汤，清爽肥美，每次上桌都不剩汤。
最近外面越来越冷，幸好我们北方有暖气，家里25-6度，御寒保暖不成问题。我觉得冬天最大的问题就是补水保湿，因为冬天北方天气太干燥，而家里有暖气，不注意补水的话皮肤不仅会很干燥.，但它也会让你的身体生气，例如牙痛、喉咙不适或口腔溃疡。
所以大家平时需要多喝水，多吃水果。除了这些，我还喜欢煲汤、煲水。热气腾腾的身体和腹部也可以抵御寒冷。最重要的是，这些汤和水更容易吃。被人体吸收后，可起到补水润燥、美容养颜、清热去火的作用。今天给大家分享一道我经常做的菠菜丸子汤。丸子可以补充我们身体所需要的营养，而菠菜不仅含有大量的维生素，还含有大量可以清洁肠道的纤维质。吸脂效果怎么样？这道菠菜丸子汤不加一滴油。它营养丰富，健康美味。它清爽而肥腻。比羊肉汤好多了。每次在家做这道汤，全家人都抢着喝。没有汤了。
【菠菜丸子汤】
所需材料：菠菜、五花肉、葱、姜、盐、生抽、蛋清、淀粉、水
第一步：菠菜去黄叶和根，掰开，用清水洗净晾干备用。
第二步：五花肉切成肉馅，小葱洗净切碎，姜去皮洗净切碎。
第三步：将五花肉、葱花、姜花放入碗中，加入适量生抽、盐、淀粉、蛋清，用力搅拌均匀。
第四步：然后戴上一次性手套，取适量肉馅于掌心，擀成丸子状。
第五步：锅中加入冷水，加热。当锅里的水开始沸腾时，加入肉丸。
第六步：丸子煮至浮起，加入菠菜，撒少许盐等菠菜熟了，即可关火上桌。
建议：
1.锅里的水开始沸腾时煮丸子，这样可以防止丸子散开，不成型。
2、由于丸子里有盐，所以煮的时候只需要加少许盐即可。盐不要放太多，以免太咸。
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