真香！6款营养早餐粥，漂亮养胃巨好吃
粥是日常生活中最常见的食物，一款美味的粥让我们在饥肠辘辘的时候总能治愈我们的胃，让我们重新有了精神投入生活和工作中，下边给大家介绍6款不常见但美味无比的粥，闲暇之余可以尝试做一下。
蔬菜虾仁粥
用料：虾3只，胡萝卜适量，香菇2朵，大米适量，菠菜1颗，豌豆适量，玉米适量，姜适量
做法：
1.准备好所需要的食材
2.把食材切好备用，虾头不要丢，虾仁切丁，然后加入料酒和姜片
3.锅里放油，炒虾头，加入姜片
4.然后放入提前泡发的大米，加入开水。
5.大米煮黏糊了依次加入香菇、胡萝卜丁、玉米粒和豌豆
6.蔬菜类煮熟后加入青菜和虾仁，放入适量盐
7.最后加入香油和小香葱，可以放点黑芝麻点缀，完美，开吃！
潮汕砂锅粥
用料：虾400g，大米1杯，冬菜30克，干香菇适量，干贝10粒，花生酱1勺，香菜适量，盐适量，白胡椒粉适量
做法：
将大米提前3小时泡发，干贝提前泡发，大虾清洗干净，头和虾身分开，虾身开背，干香菇泡开切成薄片
2.锅内倒入少许油，放入香菇薄片，小火煎香捞出备用
3.弄好的虾身放入胡椒粉腌制备用
4.锅内倒油，放入虾头炒出虾油
5.倒入适量的水煮一分钟后捞出虾头
6.把虾汁倒入砂锅内，放入浸泡好的大米和瑶柱大火煮开，然后转小火慢熬
7.大米熬成粥后放入冬菜和煎香的香菇片继续小火慢熬
8.放一勺花生酱继续小火熬5分钟
9.放入大虾煮熟，加适量的盐
10.放入香菜和葱，一锅超级无敌好吃的鲜虾砂锅粥就做好啦！
海鲜粥
用料：鲜虾20只，青豆1把，玉米1根，胡萝卜半根，香菇6朵，青菜适量，姜适量，香葱1根，大米适量
将姜切末、葱白葱绿分开切葱花，胡萝卜去皮切小，玉米掰粒；鲜虾去虾壳虾头和虾线，虾头留用
2.将虾仁加入1勺料酒和适量胡椒粉
3.加适量盐抓匀腌制十分钟，锅中加油，下蒜白姜末炒香
4.放入虾头煎出虾油，盛出虾头和葱姜
5.倒入胡萝卜和香菇翻炒软
6.加适量清水煮开后加入洗净的大米煮熟
7.加青豆和玉米煮熟
8.放入虾仁
9.加适量盐拌匀调味，煮至粥水粘稠
10.最后放入青菜煮熟即可
11.完成，开整！
牛奶鸡蛋燕麦粥
用料：即食燕麦片80克，纯牛奶500ml，鸡蛋2个，红枣10颗，枸杞15粒
做法：
准备一小碗燕麦片，红枣，鸡蛋，纯牛奶，枸杞都备好
2.红枣去核切小块，鸡蛋打散。
3.锅内加入少量清水加入红枣枸杞煮开。
4.加入燕麦片，倒入纯牛奶，小火煮开。
5.加入鸡蛋液，搅拌均匀，煮沸腾即可出锅
山药五色粥
用料：山药1根，油菜2棵，胡萝卜半根，香菇3朵，鸡蛋1个，轻盐酱油半勺，香油1勺
做法：
准备好所需要的材料；
2.山药去皮切块；
3.放入料理机中打成山药泥；
4.将胡萝卜和油菜切块，香菇切片；
5.砂锅中放入油，加入香菇片和胡萝卜块，炒至断生；
6.倒入打好的山药泥，倒入开水，加半勺酱油
7.淋入打好的鸡蛋；
8.放入切好的油菜，盖盖焖10秒；
9.吃之前淋香油1勺即可
山药瘦肉粥
用料：大米100g，糯米50g，瘦肉100g，山药150g，生姜5g，枸杞5g，饮用水800ml，小葱适量，生粉适量，盐适量，白胡椒粉适量，香油适量
做法：
准备所需食材。
2.将瘦肉片，加入盐和白胡椒粉和生粉抓匀，山药去皮切块，生姜切丝，小葱切段。
3.将大米和糯米洗净，加入800ml水和一勺油，中火煮沸转至小火煮20分钟。
4.加入山药，煮10分钟。
5.再加入瘦肉、生姜丝和枸杞再煮10分钟。
6.煮好后加入适量的盐调味，加入香油和葱花即可。
