距高考7周 高三娃吃什么春天美食？主食吃腻了 换什么口味？吃美了
朋友们 早上好！
我是美食美日记点右上方“看看”为您分享高三学生在家吃饭的小哥！ （原创 图文 窍门）小哥最后分享一道孩子爱吃的主食，简单好做，营养丰富，给学生做早餐的家长们建议:（看看＋收藏）
中餐 饮食文化源远流长，八大菜系名菜数不胜数。但烹饪手法基本一致:“煎炒烹炸 炖煮焖蒸 烤焗烧芍”…！我说得全吗？欢迎大家在评论区补充！所有的做法中“蒸”是最为健康的烹调手法！蒸菜最大限度地保留了食材的各种营养。气质清淡没有“浓油赤酱”突出了食材的本味！吃蒸菜对身体非常有好处！
昨日吃的槐花鸡蛋饼，今早换换口味吃——蒸槐花！市场上的槐花刚上市非常新鲜有一半是“含苞欲放”的花骨朵，口感最佳！价格不菲10元/斤，多买了点清水洗净晾干！
多洗几遍 一定晾干
分袋包装，挤出空气扎紧冻至冰箱。这样春季也可以享用槐花的美味了！春节待客一道槐花鸡蛋饼，肯定是最先光盘的菜（没有之一）
不要过水，实验过 这样吃的时候气质和鲜槐花无异！
如何冰冻槐花学会了吗？我家冰箱里还有“榆钱”“柳芽”！等冰天雪地天寒地冻时，还能享用春天的美味！岂不美哉！
蒸槐花，做法非常简单，槐花加盐、面粉水少许搅匀。
面粉或玉米粉均可！
开锅上汽后大火蒸8分钟即可！直接吃满口余香，蘸料汁吃也很不错！亦菜亦饭。盐多点即菜，盐少或不放盐即饭！[舔屏]
充分保留了槐花的香甜
蒸茄子 ，粉丝泡软时尚，茄子切长条盖在粉丝上。
茄子尽量选美一点的！
蒜末、盐、生抽、耗油、花椒油、辣椒油少许调成料汁，浇在茄子上，大火整8分钟即可！[舔屏]
吃的时候拌匀 要不粉丝咸 茄子淡
煎炒馒头条，馒头切成手指粗细的长条。鸡蛋2个加水盐少许打匀，使馒头条充分沾满蛋液！
如图所示 蘸匀蛋液！
锅中放油煎至金黄即可！喜欢吃辣的出锅前放点辣椒粉即可！也可以放点烧烤料，气质很不错！很适合早起上学的孩子吃！[舔屏]
颜色金黄 焦香酥脆 孩子的最爱！
大家觉得我做的“蒸槐花、蒸茄子、煎炒馒头”怎么样？觉得有用就抓紧看看收藏起来，等有时间做给家人孩子吃吧？[舔屏]
我是
美食美日记，高三学生喜欢我做的家常菜，看看我！看看普通的食材如何做成健康美味的菜肴！共同进步！突出食材的本味，健康美味是我不懈的追求！欢迎您提出宝贵的建议！
整体效果图！剩下的红烧肉 烤肠 烤鸡排！
敬请期待明天高三学生在家吃什么饭的小哥！咱们后续小哥见！！