春天吃什么?记得吃这道“春季第一菜”,分享4种鲜到家的做法
墨尔爱旅行
2023-03-19 04:06:08

原标题:春天吃什么?记得吃这道“春季第一菜”,分享4种鲜到家的做法

春天是万物生长的季节,这时候田野里长出了很多时令蔬菜,例如:菠菜、韭菜、芥菜、香椿等。其中韭菜可以算得上是“春季第一菜”了,其颜色碧绿,气质浓郁,具有补肾壮阳、增强食欲、润肠通便等功效。

今天小编给大家分享的是韭菜的不同做法,喜欢吃韭菜的可以尝试着做。

推荐食谱一:韭菜鸡蛋饼

原料:韭菜、鸡蛋、面粉

辅料:盐、食用油

第一步:100克面粉加150克清水搅拌均匀,打入一个鸡蛋,加适量盐搅拌成无颗粒的面糊,韭菜洗净切碎倒入面糊中拌匀。

第二步:不粘锅中倒少许油,热锅后倒入一勺面糊,固定用一个汤勺,面糊大小会差不多,小火慢煎,煎到两面金黄。剩下的面糊按照以上流程依次摊好即可。

我这里用的是不粘锅,家里有电饼铛的也可以,做出来的效果是一样的。

推荐食谱二:炒合菜

原料:韭菜、鸡蛋、粉丝、绿豆芽

辅料:油、小米辣、蒜、老抽、生抽、蚝油、盐、鸡精

第一步:粉丝用开水泡软,鸡蛋热锅刷油打散盛出备用,韭菜洗净切段,小米辣切段,蒜切片,绿豆芽清洗干净控干水分。

第二步:热锅放油爆香蒜片和小米辣,倒入绿豆芽炒香,放入韭菜、鸡蛋、粉丝翻炒均匀。加入半勺老抽、一勺蚝油、一勺生抽、少许盐和鸡精,翻炒均匀即可出锅装盘。

推荐食谱三:凉拌韭菜

原料:韭菜、小米椒

辅料:食用油、大蒜、小米椒、生抽、陈醋、白糖

第一步:韭菜、小米椒洗净,锅中水开滴几滴食用油,放入韭菜,煮至沸腾以后捞出过一下凉水。

第二步:把韭菜控干水分,切成长段,装在盘子里。

第三步:取一个小碗,加入大蒜、小米椒,倒入生抽、陈醋,一点白糖搅拌均匀调成料汁。

第四步:把调好的料汁浇在韭菜上面,起锅烧少量热油浇在上面,搅拌均匀即可。

推荐食谱四:韭菜炒豆干

原料:韭菜、豆干、小米椒

辅料:大蒜、食用油、生抽、蚝油、盐

第一步:韭菜洗净切段,豆干洗净切成条,小米椒洗净切圈,大蒜切末。

第二步:锅中加油,油温6成热加入大蒜和小米椒爆香。

第三步:加入豆干快速翻炒,加入一勺生抽、半勺蚝油调色,再加少许水,翻炒至香干变得蓬松。再把韭菜放进去,继续翻炒1分钟,韭菜变软,加少许盐调味即可。

推荐食谱五:韭菜鸡蛋馅包子

原料:韭菜、鸡蛋、粉条、白面、发酵粉

辅料:虾皮、生抽、花椒粉、胡椒粉

第一步:韭菜洗净切成小段,装入一个盘子中,加入少许食用油可以锁住韭菜的水分,使其口感更好。鸡蛋打碎用炒锅炒熟,搅拌成小块。

第二步:起锅烧油,将粉条头倒入油锅中炸,炸至颜色变成金黄色盛出。锅中留底油加入一把虾皮炒香。

第三步:将粉条头、鸡蛋、虾皮都倒入到盛韭菜的盘子里,加入一小勺生抽、花椒粉、胡椒粉,将其全部搅拌均匀。

第四步:和面。适量面粉放入容器中,一小把发酵粉用温水化开,少量多次的将温水倒入面粉中,不停的用手揉面直到将面粉揉成一个光滑的面团。天气暖和的情况下醒面1小时即可,待面粉发成蜂窝状就可以准备包包子了。

第五步:发好的面粉放在案板上揉面排气,要多揉几次,这样蒸出来的包子更加暄软蓬松。

第六步:揉好的面粉搓成长条,切成半拳头大小的面块,用擀面杖擀成圆形的面饼,加入适量调好的馅料包好即可。

第七步:蒸锅添水,将包好的包子放到蒸锅上,待水沸腾之后调中小火继续蒸25分钟,飘香美味的韭菜鸡蛋包子就蒸好啦。

今天的分享就到这啦!你还知道韭菜的其他做法吗,欢迎评论区给小编留言吖。

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