精选10余道甜品倾情分享，清甜爽口止渴解馋，大人孩子都爱吃
精选10余款甜品分享给你，香甜爽口解渴，大人小孩都爱吃吃前观察，边吃边思考，尝后炖，食物与生俱来，你静静咀嚼，轻轻品味，非凡的魔法。吃美食是一种幸福，品尝是一种乐趣，透明墨汁的香气感受着中地的辛辣、咸甜、甜味更是一种幸福。会吃的人，会有暖胃的滋味；能吃者安。”细细品味，深有感触！美食如今已经成为我们生活的一部分，生活，慢慢走，慢慢生活，生活不需要漂亮的外衣，也不需要甜言蜜语，生活需要的是一日三餐，把每一天都活得清晰、完整。我们都有自己的生活习惯。为了满足每个人不同的饮食需求，我们每天都会选择不同的食物与大家分享，让我们一起为精彩的每一天加油天！
红枣南瓜莲子汤
材料：南瓜约300克、红枣约20粒、莲子约30粒、冰糖约30克、饮用水适量
实践
1.南瓜洗净去皮切块。红枣、莲子洗净。冰糖可以根据个人喜好调整。
2.将所有材料放入锅中，加入两倍的水。
3、电锅炖45分钟。
百合红豆莲蓉
配料准备：莲子10克，百合5克，红豆90克，冰糖适量。
实践：
1、红豆浸泡2小时以上。
2.将莲子、百合洗净，与红豆一起放入锅中，用大火煮，小火煮两个小时。可以用平底锅、防水锅、电饭锅等，高压锅时间可以相应缩短。
3、红豆磨好后加入冰糖煮至浓稠。
通知！1、用冰糖或冰片糖调成粘稠状，待豆子煮熟开裂后加入，过早不易起砂。2.如果觉得不够浓稠，可以把一半分成两半放入料理机打成泥，然后倒入剩下的红豆沙里。
大麦海带陈皮绿豆沙
成份：绿豆、紫菜、薏米、陈皮、黄冰片糖
做法：1.绿豆和薏米浸泡一夜，羽衣甘蓝洗净切块，全部倒入电饭煲，盖上足够的水，开始蒸两个小时！
2.完成后，加入黄色冰糕糖，再加入炖煮程序30分钟。大热或冷！
百合皂角米紫薯糖浆
原料：皂角米10克、百合40克、紫薯1个、红枣片20克、莲子30克、冰糖30克
步骤1.将皂角米和百合冲洗数次。
2.浸泡头发15小时以上。
3、紫薯去皮切小方块，莲子洗净，冰糖红枣片备用。
4、将皂角米和百合连同泡发的水一起倒入锅中，使糖水更粘稠，水少时可加适量的水。我用电饭煲。5.倒入莲子和紫薯，按蒸键。如果是普通的锅，大概需要煮半个小时。
6、半小时后，加入红枣和冰糖再炖20分钟。
杨树花蜜
材料：西米40克，芒果2个，柚子少量，淡奶油35克，椰浆80克，白糖10克。
实践
1.西米煮沸，文火煮至白心消失，过冷水待用
2.将芒果、奶油、椰奶和糖放入料理机打碎
3.碗底抹上西米，倒入打发的果肉，加入自己喜欢的水果和小料（可以加少许椰浆装饰）
双涂层牛奶
原料：400毫升牛奶、2个蛋清、2茶匙糖
实践：
1.将全脂牛奶放入碗中，碗上盖一层塑料，放入蒸锅蒸十分钟左右
2、将蛋清和蛋白分开，将蛋清混合均匀。打败它用不了多久，否则它就会被派遣
3、将蒸好的牛奶从蒸锅中取出，放凉。冷却后，顶部形成一层乳白色的皮肤。用锋利的小刀，沿碗边沿十公分左右划出一个口。
4.倒出大部分牛奶，留一点在碗底不要倒，否则奶皮很容易粘在碗上，待会不会飘走
5.将打好的蛋清和糖加入牛奶中
6、将蛋清中的牛奶过筛，把没有打发的蛋清部分筛掉。如果蛋奶中有气泡和奶泡，从蛋清中取出一勺牛奶，将蛋清中的牛奶顺着裂开的奶油壳慢慢倒回碗中，让奶油浮到上面。
7.再盖上保鲜膜上锅蒸熟，中火煮十分钟后关火
芋头紫薯西米露
原料：芋头、西米、牛奶（炼乳）、淡奶、白砂糖
实践：
1、西米先用水泡一会，水烧开后将西米放入锅中，煮约10分钟至西米中间的白点消失。
2、另起一锅水烧开，加入切好的芋头和紫薯，煮软后加入冰糖关火。
3.取出芋头和紫薯，根据个人喜好加入煮熟的西米露或炼乳。吃之前，最好等它们凉了再放入冰箱冷藏一会，口感更佳。
木瓜银耳糖浆
材料：木瓜、银耳、冰糖
做法：1、将白海绵用温水浸泡，打湿头发，洗净撕成小花，木瓜去皮去籽切小块。
2.将白蘑菇、木瓜、冰糖放入锅中，加入适量清水煮沸，转小火煮30分钟至1小时即可食用。
附言。喜欢羽扇豆或莲子的人可以根据自己的喜好添加。洗净后，与木瓜、白蘑菇一起放入锅中炖煮。
桃胶糖浆
配料表：桃胶、冰糖、炼乳、水
实践：
1.前一晚将桃胶泡发，冰糖用开水烫一下，根据喜好加入冰糖，再加入桃胶；2.煮20分钟左右煮开，可以加入红枣和白蘑菇一起煮；
3、最后可以加炼乳或者原味牛奶一起吃。
木瓜蒸雪蛤
材料：雪蛤3.8克、雪燕适量（可选）、生姜2片、木瓜1个、冰糖适量、红枣2颗（去核）、椰浆适量（可选）、适量的牛奶（可选）。
实践：
1、雪燕提前10小时浸泡，去黑线沥干待用
2.将雪蛤放入容器中，加入红枣、姜片和适量清水炖20分钟。
3.木瓜去籽，放入小碗中。
4、雪蛤放入适量雪燕，放入木瓜中。
5、最后加入冰糖、牛奶和椰浆（银露、椰浆、水等）
6.挖出木瓜的顶部并去除种子。用牙签稍微固定周围区域。锅内放入冷水，排气后，用中大火煮20分钟。
银耳莲子汤
材料：白蘑菇1个、莲子半碗、红枣半碗、龙眼干小蝴蝶1只、晚香玉小蝴蝶1只、冰糖适量、水适量
实践
1.白蘑菇洗净，用冷水浸泡3小时至浸胀。
2、莲子洗净，用冷水浸泡15分钟。
3.白菇去根，撕成小花。
4、红枣洗净。龙眼干去皮，洗净。
5、将白蘑菇、红枣、莲子、桂圆放入电压力锅内锅中，加入5倍左右的水。
6.电压力锅煮30分钟，白海绵里的吉利丁容易煮开。
6、电压力锅泄压后，加入番荔枝和适量的冰糖。糖的量根据个人口味调整。浓稠爽滑的白蘑菇汤！
木瓜鲜奶炖蛋
原料：鸡蛋2个，牛奶1袋，木瓜适量，白糖适量；
实践：
1.木瓜切丁备用。
2、150毫升牛奶中加入适量白糖，不用煮沸，放入微波炉加热即可。使用前稍微冷却。
3、两个鸡蛋去蛋白，打匀后加入温牛奶中搅拌。
4.将木瓜片、一半的牛奶和蛋清混合物放入空碗中。隔水蒸5分钟。
5.倒入剩下的混合物，用文火煮至凝固。顶部放几颗榅桲作为装饰。
川贝冰糖雪梨
原料：雪梨2个、川贝母7克、干枸杞叶3克、冰糖一小块；
实践：
1、将贝母洗净，放入茶包中（如果是野生贝母，要磨成粉）。
2.锅内加入梨丁和其他材料，加足量水，40分钟后，分三碗煮沸。大火煮沸后，转小火煮40分钟。
罗汉果雪梨银耳汤
材料：罗汉果、雪梨、白蘑菇、冰糖
实践：1.白蘑菇提前泡好洗净，切小块；
2、将切好的白蘑菇放入锅中，加水烧开；
3.将包好的罗汉果放入汤包中，开盖煮5-10分钟；
4、将雪梨去皮切块，放入锅中再煮沸，加入白糖。（如果想保持健康，可以加入红枣和羽扇豆。