女人想要远离妇科病，经期记住“3要、3不要”，子宫会对你说谢谢
对于女性朋友来说，来月经的时候，身体的抵抗力和免疫力是非常低的，身体会非常虚弱。如果不做保养，很可能就会导致湿气和寒气乘机侵入到身体，引起月经不调或者痛经的情况，也会对子宫造成不良的影响，很可能也会患上妇科疾病。女人想要远离妇科病，经期记住“3要、3不要”，子宫会对你说谢谢
3要
3不要
女人月经期间，记住“3要、3不要”，温暖子宫，还能预防妇科病
一要适量运动：对于女性朋友来说，在来月经的时候，虽然不建议做剧烈的运动，但是也要适当的运动，这样的话才能够有利于加速体内的血液循环，及时将子宫内的毒素垃圾排出体外，对于缓解痛经具有非常好的效果。
二要注意保暖：女人月经期间抵抗力和免疫力是非常低的，一定要注意保暖，这样的话才能够有利于促进血液循环，及时将子宫内的淤血和垃圾排出体外。要多喝开水，用热水袋温暖腹部，这样的话，能够帮助月经顺利排出，呵护子宫健康。
三要保持心情愉悦：女性朋友在月经期间受到体内激素分泌水平的变化，很可能会出现抑郁或者乱发脾气的现象。女性朋友在来月经的时候一定要保持愉悦的心情，这样的话才能够有利于经血的顺利排出，让子宫更加的温暖。增强子宫的抵抗力和免疫力，预防妇科疾病。
一不要捶打腰部：很多的女性朋友在来月经的时候会出现腰酸背痛的情况，所以就会不自然的用手自己捶打腰部，其实这种做法对子宫会造成不良的影响，很可能会加重盆腔充血的情况，这样反而会使腰部酸痛加重，还可能会引发妇科疾病。
二不要穿高跟鞋：女人穿高跟鞋能够大大提升女性朋友的气质和颜值，但是在月经期间建议最好不要穿，因为穿高跟鞋会增加骨盆的负担，长期如此的话很可能会引发盆腔炎，而且也不利于子宫的排毒，建议在月经期间尽量少穿高跟鞋，这样才能够有利于预防妇科疾病。
三不要用带香味的卫生巾：有些女性朋友在来月经的时候喜欢买那些带有香味的卫生巾，其实这都是一些香精类的物质，长期使用的话会对女人的私处造成不良的影响，很可能会出现阴道炎的情况。所以女性朋友最好不要用这类的卫生巾，这样才能够有利于预防妇科疾病。
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