春天了，有钱没钱，女人要多吃它，健脾胃补气血，滋润肌肤气色好_美食料理

大宝健康说

2023-03-19 08:06:59

春天来了，有钱不想要，女人多吃，可以健脾胃，补气血，润肤，气色好。

春天来了，虽然天气回暖了，但还是很干燥。女性朋友要注意皮肤保护，避免皮肤干燥引起的一些问题。

除了使用一些护肤品来保护皮肤，大家可以多吃一些。有钱没钱，别浪费。

这个南瓜是一个非常受欢迎的项目。虽然不是时令蔬菜，但营养价值很高，用途广泛。它老少皆宜，好处多多。

土豆南瓜汤的做法：

准备一块新鲜南瓜，用刀去掉外皮，用清水洗净，挖出籽和果肉，用清水洗净，切成小块。

取土豆两个，去皮用清水洗净切块，大葱洗净去皮切块，大蒜洗净切块。

在平底锅中加热油。油热后，加入葱花、蒜末、八角、水曲柳炒香。然后倒入切碎的土豆和南瓜，翻炒均匀。

煮至南瓜和土豆爆香开始分解后，倒入适量生抽翻炒均匀，继续倒入适量清水加热至沸腾。

稍等一会改中小火，撒上适量的盐搅拌均匀至土豆和南瓜变软，最后大火收汁或等汤汁浓稠后翻面。从火上移开并食用。