什么海鲜让人越吃越漂亮？ | #大海有礼每日一问#_美食料理

大海有礼

2023-03-19 08:07:29

1.常吃海带脸蛋粉扑扑海带含有海藻胶、蛋白质及较粗纤维，具有保湿作用。而且海带矿物质极其丰富，常吃能让牙齿洁白有力，肤色红润细腻。另外，它含有多种维生素、膳食纤维和矿物质，经常吃海带，咱们的发质也会变好哦~

2.常吃海参滋养美肤海参被称为大海中的人参，是一种非常有价值的滋补品，具有滋阴、调理气血、调理经期以及滋养美肤的作用，多吃可以让女性朋友由内而外的散发美丽~

3.常吃鱼鳔脸蛋细腻有光泽鱼鳔味甜而平，可调理气血。直接使用鱼鳔胶珠，对女性脱落、子宫出血等有显着疗效。另外，鱼鳔可增强肌肉组织的韧性和弹性，还可以滋润皮肤，使皮肤细腻光滑，避免干燥和干裂。

4.常吃干贝皮肤嘭嘭弹干扇贝含有丰富的蛋白质、钙磷铁等无机物质和微量元素，能提供皮肤和粘膜所需的胶质蛋白，具有美容作用，对关节和韧带等也有好处。

5.常吃海蜇皮皮肤水汪汪海蜇皮清热滋阴，含水量较高，也含有蛋白质和少量铁具有保湿皮肤和粘膜的作用。

6.常吃牡蛎细腻肌肤牡蛎肉含有丰富的蛋白质和多种维生素。钙含量接近牛奶的两倍，铁的含量是牛奶的20倍以上，丰富的营养，可令皮肤细腻，民国时期的宋美龄就很爱食用牡蛎肉来美容肌肤哦~