具体教大家做一款毛桃根茯苓瘦肉汤，胸腹胀满的女性真的要试试_美食料理

南生溟生活

2023-03-19 09:24:19

胸腹胀满就是说胸部或者腹部有一种饱胀的感觉，有时还会伴随着打嗝、反酸、嗳气、恶心呕吐等临床表现。

胸腹胀满主要是由于脾胃虚弱,主要是腹腔内的液体积累,或者腹部肠梗阻的肠缓慢蠕动引起的,如果胸腹胀满的情况,只是在吃完饭后,有可能是消化功能不良,导致的胃肠蠕动缓慢。

所以调理上应该以健脾化湿为主补肺止咳为辅。

在这里具体的教大家制作——毛桃根茯苓瘦肉汤

首先准备食材：五指毛桃根10克+土茯苓10克+瘦肉150克+陈皮3克+盐适量

烹调方法：五指毛桃根和土茯苓洗净后浸泡片刻；瘦肉洗净切成片，稍微放到沸水中煮一下捞起来洗干净；所有食材放入汤煲，加入适量清水，大火煮沸后，转小火煲40分钟左右，根据个人口加盐食用。

功效：

五指毛桃根：健脾补肺、化湿止咳、益气固表

土茯苓：解毒、除湿、通利关节

陈皮：理气、燥湿、化痰

这款汤非常适合寒咳痰多、脾虚所致虚化不良、胸腹胀满的女性

注意：肝肾阴亏者及孕妇慎用