别吃馒头了，做这道面食，香软可口，比面包好吃，多吃不怕发胖_美食料理

小葛说花草

2023-03-19 09:24:22

不吃馒头，做这个意大利面，松软可口，比面包好吃，多吃也不会胖。

虽然我是个地地道道的北方人，但连续几天吃馒头都腻了，所以在家做面条的时候，总是换着不同的做法做面食。

立秋以来，我蒸了2锅馒头。我老公和孩子不喜欢我，所以这次我做了这道面条。香甜可口，好吃又松软，比面包还好吃，大家大饱口福。嗯，多吃点，不怕发胖。

这种意大利面是用红薯做成的，红薯是大量煮熟的，目前在市场上有售。每张床花费几美分。它香、甜、软、可口。它不仅价廉物美，而且具有非常高的营养价值和营养价值。它适合所有人，经常食用它有很多好处。

红薯煎饼的做法：

1.准备好几个优质红薯，去掉外皮，用清水洗净，切成大块，放入蒸锅中，放入冷水锅中加热至1度。大火烧开，继续蒸15分钟至红薯熟透。

2.取出红薯，稍微放凉，放入大碗中，用勺子撒入一罐红薯中，再撒上适量的糖和泡打粉，搅拌均匀。

3、看到红薯泥里没有水了，可以加少许水，倒入适量的面粉，边倒边搅拌，使其絮凝成光滑的面团。

4、面团盖上保鲜膜，放在温暖的地方。等到面团变大一倍，然后把面团翻到案板上放气，揉成一个硬面团。

5、继续把面团擀成长条，面条切成同样大小的块擀成小饼，然后把小饼放入黑芝麻里滚一圈，擀至微微焦黄。黑芝麻。

6.这么热的天就不用再醒发了，但是如果天气冷，温度低，就需要醒发10分钟左右，然后用电热锅或者铺了一层的烤盘加热烘焙纸。食用油。

7、然后把准备好的薄饼放进去煎到两面金黄就可以拿出来吃了。