非常好吃的一道菜,一样的食材,看着就流口水
大宝说养生
2023-03-19 13:22:54

原标题:非常好吃的一道菜,一样的食材,看着就流口水

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平菇是我们日常生活中食用较多的菌类之一。平菇营养丰富,可以说是老少皆宜。食用平菇可吸收蛋白质、脂肪、碳水化合物,减少糖分、纤维素、杏鲍菇等,可保持身体健康。

今天小编就来告诉大家几种平菇的做法。它们非常适合晚餐,你只会对它们流口水。

炒香菇丁

配料表:平菇、肉碎、洋葱、药明、盐、料酒、生抽、蚝油、五香粉

操作方法:1、香菇洗净,用手将香菇撕成均匀的长条,锅内烧开水,放入蚝油;

2、煮3-4分钟后,关火控水;

3、锅中油烧热,放入洋葱、姜丝、肉末,加入料酒炒至肉末变色;

4、加入平菇翻炒均匀,加入生抽、蚝油、五香粉、盐,翻炒几下;

5、出锅,装盘,撒上葱,香喷喷的平菇炒肉就完成了。

干炒平菇

配料表:香菇、面粉、鸡蛋、油、盐、十三香

做法:1、香菇撕成条,加入盐和十三香腌半小时;

2、鸡蛋三个打入碗中,加入面粉和少许盐;

3、加水,搅拌均匀,和成面团;

4.加入腌好的香菇,盖上面团;

5.锅中倒入油,加入油炸至金黄。

6.装盘,撒上椒盐即可食用,非常入味。

冷切平菇

配料表:平菇、青红椒、水、葱、姜、糖、盐、醋、生抽、香油

做法:1、平菇洗净,用手撕成条状。不要撕得太细,否则漂白后会变小;

2、青红椒洗净切碎;

3、锅中烧开水,准备一锅冷水,焯平菇时用;

4、水烧开后,将平菇捞出,放入沸水中煮;迅速取出并冷却;捞出放入沸水中焯一下;取出它们,然后迅速冷却。把它放回锅里,让它冷却。开水烫3次,凉3次就熟了;

5、平菇凉透后捞出,沥干里面的水加入青红椒碎;

6、加入葱姜末、糖、盐、醋、生抽、香油;

7、用筷子拌匀,装盘即可食用。

平菇鸡蛋汤

配料表:平菇、鸡蛋、料酒、盐、生抽、水、淀粉水、食用油、香油、香菜、葱花、胡椒粉

操作方法:1、新鲜平菇洗净,切成薄片,用开水焯一下,捞出备用;

2、葱、香菜切小块,鸡蛋打入碗中,加入料酒和少许盐拌匀,用水勾芡少许淀粉;3、锅内倒入油烧热,下葱炒香,放入平菇翻炒几下,加生抽,倒入适量水,加盐烧开;倒出勾芡的淀粉;然后倒入蛋液;加入粉红胡椒;

4.倒入切碎的香菜,烧开后淋上香油。

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