有口臭好尴尬，常吃4种“零食”，口气清新，轻松交流_美食料理

有口臭好尴尬，常吃4种“零食”，口气清新，轻松交流

爱搞笑的花花鼠

2023-03-19 16:02:37

口臭是一种很常见的口腔疾病，虽说不是什么大毛病，可是却给我们的生活带来了很多烦恼。你想想与人交流时，别人时不时的掩鼻，尽可能远离你，一个大大的尴尬就差写脸上了吧！随着工作压力的增加，饮食越来越不规律，很多人都出现口臭问题。假设我们在社交过程中，一张嘴那股味道，就把我们形象上的所有分数全部清零，让人十分反感，接下来还怎么谈？下面我来介绍4种“零食”，帮你化解尴尬，轻松交流，把第一印象做到最好！

1、苹果

苹果中含有一种苹果多酚的有效物质，苹果多酚是天然成分，它具有治疗口臭的功效，未成熟的果子比成熟的苹果含量高十倍。另外苹果是富含纤维素的，入口生津，可以使人分泌大量唾液，唾液不但可以湿润口腔，还可以把附着在口腔牙齿上的食物残渣清理掉，把口臭的一份来源消灭掉！

2、香芹菜

香芹菜是我们饭桌上经常会出现的一种食材，富含纤维素，耐咀嚼，这种不太起眼的青菜，它还有一个很重要的功效，就是消除口腔异味，想要口气足够清新，咀嚼时间越长效果越好，此外，香芹菜还有助于消化，让口臭无处滋生！

3、酸奶

酸奶不用多说，大家都知道它含有帮助消化的物质，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。

4、蜂蜜

蜂蜜这几年被人炒的快成了“神药”了，各种病都可以跟蜂蜜扯上一腿，接下来，我也来说道一下它。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，解决了便秘问题，也就等于把引起口臭的一项源头杜绝了！

总之，现在高节奏的生活，我们更应该对自己好一些，饮食该控制一下就控制一下，不良习惯该戒就戒掉。多吃一些跟上面4种类似的食物，用最好的状态去面对越来越好的未来！

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