自制石锅拌饭
材料:
鸡蛋1个,肉松、野菜、豆芽、菠菜、辣白菜各适量,食用油15克,白米250克,葱姜蒜末少许,辣椒酱30克,白糖5克,鲜汤适量,味精,香油少许。
实践:
1、用石锅炖白米饭。辣白菜切条;野菜、豆芽、菠菜洗净,切段,焯水,捞出,沥干;将上述原料和炸好的肉松分别放在米饭周围。
2、炒锅烧热,加入少许底油,与葱、姜、蒜同炒,加入调味料,见汤沸腾,倒入石锅中。
3、另起一锅烧热,加入15克油,加入鸡蛋,煎一面,定型后放入石锅饭中间,拌匀食用。

香肠拌饭
材料:
米饭一碗,香肠一段,白菜一根,胡萝卜一根,白萝卜一块,豆腐干一块,韩式辣酱一大勺,盐一小勺,芝麻油,黄瓜一条
实践:
1.在石锅上刷一层油,防止粘锅
2.加入米饭压扁
3、准备好食材,切丝备用。香肠还在锅里煮
4.将鸡蛋打入模具中,煮至熟透。取出
5.锅中倒入适量水烧开,加入少许盐
6.香油
7.依次放入所有的丝,烫一下,捞出沥干水,稍微烫一下就好,不要弄乱了
8.将意大利辣香肠切片,铺在米饭上,
9.在中间舀一大勺韩国辣椒酱
10.把炉子开中火
11.加入鸡蛋,开中火煮至米饭爆裂,煮约一分钟后关火!
12.很喜欢,五颜六色,有春天的味道

猪肚拌饭
材料:
米饭3勺、五花肉1块、豆芽200克、白菜1条、红萝卜1条、香菇3朵、菠菜3片、拌饭酱1勺
实践:
1.
洗蔬菜
2.胡萝卜、卷心菜、蘑菇切丝
3、炒锅炒胡萝卜、白菜、五花肉,其他材料焯水
4、石锅底刷上油,放上煮熟的米饭,再放上刚才处理好的蔬菜
5、将石锅放在煤气灶上,小火烧几分钟。这一步是为了让米饭噼啪作响

羊肉拌饭
材料:
大米适量、鸡蛋2个、羊肉适量、芝麻适量、西葫芦适量、香菇适量、黄花菜适量、豆芽菜适量、盐适量、香油适量、黄油适量、盐和胡椒粉适量
实践:
1.准备一些食材,炒芝麻,羊肉,豆芽,香菇,西葫芦,黄花菜,韩式辣椒酱,2、鸡蛋做成蛋皮,切丝。香菇是用少许盐和油炒的。豆芽、西葫芦和黄花菜用水焯一下,加入少许盐和香油拌匀。
3、石锅抹香油,铺上米饭。
4.将菜品整齐的摆放在米饭上。在中间放一汤匙辣酱。
5、煎一个单面蛋,放上。锅置火上烧一会,会听到滋滋的声音~中小火煮五分钟左右。如果你觉得有点硬皮,你可以把它拿下来。
6.撒上芝麻。其实这个时候就可以吃了。但是小希比较喜欢吃肉,所以……
7、平底锅烧热黄油,放入羊肉卷,加盐和胡椒粉,大火炒熟。
8、羊肉也撒上芝麻。
