冬天，给家人多做早餐，扔在锅里，很有营养又暖身！
进入寒冷的冬季，与其他冬季相比，无论是南方还是北方，冬季都是寒冷多风，而北方则是多雨多雪。地处中部，这几天气温很低，很容易着凉，身体冰凉，十个女人九个皮肤不好。他的身体很虚弱，皮肤也很虚弱。他们需要加热材料。今天给大家介绍一款营养早餐——艾叶粑粑，主要是米粉和艾叶做的。味道鲜美，软甜可口，营养价值最高。它还具有养胃、养血、活血的作用，对皮肤很有帮助。
艾叶粑粑是一道来自南方的美食。艾叶是一种野生植物，主要分布在南方地区。其实艾叶在冬天是不怎么显眼的，但是现在很多地区都在大规模培养，艾叶是非常显眼的。偶遇此草，掺入甜米粉制成药明粑粑，温宫散寒，祛湿排毒，功效多多。很多人不知道艾叶。艾叶可入菜，晒干后可入药。叶子也可以用来泡脚。药费不低。堪称“草药疗法”。艾叶，加糯米粉做的艾叶粑粑，Q弹的味道深受小朋友和老人的喜爱，不知道怎么吃就可惜了。冬天还不如吃馒头、馒头呢。把它们放进锅里，食物很高，身体很暖和！
几天前，我回到了黄冈老家。我们旁边的村子就是艾叶的大家庭。家家户户养艾叶。住所里还有一个新的艾叶。我买了几只猫就回家了。我会为我的家人做美味的食物。早餐蒸，比蒸和蒸都好吃。很多人都吃过艾叶粑粑，但是这个艾叶粑粑你会吗？我们一起来谈谈吧。冬天，给家人多做早餐，扔在锅里，很有营养又暖身！
【艾叶粑粑的制作方法】
食材采购：买艾叶250克左右（艾叶应该是新鲜的，叶子没有发黄也没有破损），准备小麦粉250克，白糖80克，白糖少许，花生米50克，一个小白芝麻等。
烹饪难度：艾叶需要清洗淘汰，掌握制作艾叶粑粑的技巧。
1：把买回来的土豆全部捞出来，用清水和盐把土豆洗干净，在锅里煮几分钟，把土豆沥干，达到送货自洁的目的。
2：将药明全部放入墙缝中，按摇晃键，将药明搅拌成汁，用筛子过滤杂质，将药明汁倒入米粉中，将药明揉成面粉。面团以备后用。
3：放一个小伤口，揉好艾叶面团，等到艾叶没有毛孔了，需要多洗几次，这样吃的时候有硬度。
4：把艾叶面团放在碗里，盖上保鲜膜，让面团醒发30分钟左右，把面团擀成一个小球，用别针粘好。
5：花生米、白糖、芝麻少许煮开，然后压碎，把馅料放在艾叶面团上，用手包起来。
6：准备一个蒸锅，锅底加水烧开，垫上蒸垫，加油，把艾叶粑粑从锅里捞出来稍微焖几分钟，切记艾叶粑粑不能吃，取出约10分钟，即可食用。
优点：艾叶爸爸是真正的美味佳肴。药明叶含有叶绿素和药明蒿。拌入过筛的面粉，放入锅中。它可以温暖和滋养身体。还可以调理经血，暖宫驱寒，排出体内有害毒物，改善皮肤，暖身。
你学过艾叶的巴巴吗？（本文图片均来自网络）