冬天很不错的早餐，不肥不腻，暖胃养胃，营养又好消化，年轻人喜欢吃
一天开始的时候，要努力去.工作。早餐怎么能少吃呢？你必须多吃早餐，吃健康的食物。虽然我们的生活更好了，但我们的饮食不一定健康。其实，南北方的早餐差别很大。北方人喜欢吃饺子和面条，而南方人喜欢吃早茶和粥。食物根据一年四季的不同而变化。夏天，他们喜欢吃冷面、冷面，冬天的早餐一定要吃热乎乎的东西。现在的早餐食品很多，但年轻人不爱吃。我的妻子和孩子们喜欢喝酵母。今天给大家分享老少皆宜的燕麦粥。学习既便宜又容易。你可以在家里做。这比吃意大利面好，吃个小圆面包更健康。很多人都不知道这款牛奶玉米燕麦片是怎么做出来的，不妨来看看这款酵母的详细介绍吧。是冬天很好吃的早餐，不肥不腻，暖胃养胃，营养又好消化，年轻人喜欢吃。
【玉米面燕麦牛奶详细做法】
食材选择：买半个玉米（煮玉米粥用，最好选老玉米，不要选弱玉米，玉米颜色金黄，籽粒饱满），买300克牛奶，40克优质燕麦片，水适量，白糖少许，其他。
烹饪技巧：需要选择玉米、燕麦和牛奶。玉米需要提前几分钟关掉。掌握这道燕麦片的烹饪技巧非常容易。
一步步：
第一步：准备一些材料，玉米去皮一半，烧开一点水，将玉米粒放入锅中，煮几分钟，捞出，放入冷水中，沥干水分。.
第二步：将40克洗净洗净的玉米面放入锅中，加水尽量多，大火煮10分钟，中途搅拌。
第三步：改小火继续煮沸，加入300克纯牛奶，继续煮，稍微搅拌一下，加入冰糖和白糖，煮的很甜。
第4步：将其置于室温下即可食用。这道牛奶玉米面就做好了。奶香浓郁，口感温润，特别适合寒冷的冬天食用。
提示：玉米燕麦片是对身体最有营养的面制品之一。牛奶选择全脂牛奶，玉米选择老玉米，燕麦选择优质燕麦。应将玉米磨成小粒，用热水烫一下，去掉玉米粒。没有气味，可以节省煮燕麦片的时间。煮这种酵母非常简单。先把土豆和玉米煮开，加水大火煮，中途快速搅拌，最后加入牛奶，倒入大火，转小火文火煮，加糖煮至粘稠状。在室温下食用。
玉米面加牛奶是一种简单易行的膳食。味道很辣。可健胃健胃，暖身暖胃。还能提供人体所需的钙质和蛋白质，营养丰富，热量很低，控制热量摄入。是年轻人最喜欢的早餐。
你想喝这个牛奶水果冰沙吗？（所有图片均来自网络）