開學了，早餐吃什麼？這樣做孩子愛吃營養好，一上午不餓精力爆棚
開學在即，學會這早餐，分分鐘搞定，營養又好吃，孩子一口一個特喜歡吃，可以說百吃不厭。
每年的寒暑假不但是孩子休整的時間，也是父母們放鬆的時候，三餐也變得不是很準時。馬上到了開學的時間，三餐要正點上桌，以保證孩子可以準時准點的去上學。三餐中，早餐很重要，不但要省事省時，還要營養好吃，孩子喜歡。
我這樣做，沒想到家裡的姐妹倆都搶著吃早飯，再也不愁孩子沒胃口。這個早餐就是紫菜卷，紫菜卷和壽司其實是有很多不同點，自己在家做呢就根據自己的需要，把紫菜卷和壽司的特點融合到一起，做出來好吃又特別簡單，也沒有那麼多的講究，裡面的食材想加什麼就加什麼，隨著食材的改變，味道也會有所不同。今天和大家分享的是最普通的一款，好吃好做，喜歡就趕緊收藏試試吧。
所用資料：米飯1碗，壽司醋少許，鹽少許，胡蘿蔔半根，黃瓜半根，雨潤黑猪皇火腿2根，紫菜3張。
做法步驟：
第一步：我們先準備好黃瓜，火腿，胡蘿蔔備用。這些夾在裡面的食材可以隨自家的喜好來選擇。
第二步：把火腿切條，黃瓜切條，胡蘿蔔切條後放到鍋裏用油煎熟，這樣胡蘿蔔的口感和營養都更好。
第二步：提前預約的米飯盛出，加入少許鹽和壽司醋拌勻備用。韓式紫菜包飯是不需要放入壽司醋的，而壽司就要在米飯中略加調味，壽司醋就少不了，這個看個人的喜好，也可以不用加壽司醋，完全做成紫菜包飯就好。
第三步：把卷手絲的小竹簾鋪在案板上，鋪上一片紫菜。這是壽司卷專用紫菜，韌性比較大，壽司竹簾也是自帶的。紫菜中富含膽鹼和鈣、鐵等微量元素，能增强記憶力，促進孩子和老人的牙齒和骨骼的生長與保健，有很好的促生長、預防骨質疏鬆的作用。我們平時在三餐中適當的多加入一些對身體很有益處。
第四步：把米飯薄薄的均勻的鋪在紫菜上。不要厚薄不一，如果厚薄不一，卷起的紫菜卷會粗細不均。
第五步：把黃瓜，火腿，胡蘿蔔放在中間。放入的多少隨意就好，但也不要太多，食材太多了不好卷。
第六步：用竹簾輔助，卷起紫菜卷，壓實即成。是不是很簡單啊，一試就成。
第七步：做好的紫菜卷，用刀切開，一塊一塊的，孩子吃起來很方便，配上牛奶或者水果汁就是很棒的早餐了，你决定試試了嗎？姐倆的早餐這樣做卷卷就上桌，鈣質高營養好，長高個學習棒，收藏！
峰兒話語：
感謝閱讀我的美食文章，每天都會不斷更新，有省時早餐，中餐，各種麵點，烘焙，果醬，冰糕，甜點等等，歡迎大家來訪。喜歡我的各種家常美食請點贊~分享~收藏~關注~我在這裡等你哦~~圖文原創雪峰兒，盜竊必究！！！