中秋前后,宁可少吃猪肉,也别忘记吃这菜,营养又解馋,太下饭了
小霞谈励志美文
2023-03-20 02:42:52

原标题:中秋前后,宁可少吃猪肉,也别忘记吃这菜,营养又解馋,太下饭了

转眼九月初三过去了,又到了我国传统节日之一的中秋节了。中秋佳节,不仅要多吃月饼,晚餐也要多多开胃菜。猪肉吃腻了,可以试试这道金针菇韭菜芝士豆腐。这道菜不到8块钱。你可以学习,学习向你的家人展示。

中秋节期间,有一个为期三天的小假期。虽然时间很短,但是和家人团聚是一件很开心的事情。晚饭时,用一大桌丰盛的佳肴来犒赏家人。很多人还是第一次吃到这种韭菜豆腐炒金针菇。相信很多人都不知道这道菜的做法,赶快收藏起来吧。中秋节,宁愿少吃猪肉,也别忘了吃这道菜,营养又饱腹,吃多了。

【韭菜豆腐芝士炒金针菇的特殊做法】

配料表:买150克豆腐(豆腐也叫千丈,是南方人最喜欢的豆制品,富含蛋白质和营养,吃起来很软滑,秋天记得多吃),买五粒小米辣的,大蒜头数个,鲜韭菜50克(建议选择窄叶的韭菜,叶子比较香,很适合当小菜,刺激味蕾,让人食欲越来越好),少许姜片、橄榄油少许、生抽一勺、白糖半勺、盐一勺、老抽半勺、蚝油少许、水淀粉一小碗、金针菇150克香菇、少许水、半勺胡椒粉等调料。

详细的烹饪顺序:

第一:买来韭菜、金针菇和豆皮,先将小米椒洗净去蒂,切成薄片,蒜全部压碎,撕去皮层,蒜末切碎,香葱切细末切碎的葱花,备用。

第二:豆腐用冷水泡发,豆腐切长条和片,韭菜去烂叶,洗净切等长的块沥干水分。

第三步:把金针菇的根剪下来,撕成小花。用盐水浸泡金针菇,反复清洗。准备好豆腐皮、韭菜和金针菇,开始做这道韭菜豆腐皮炒金针菇菜。

第四步:锅底加油,放入蒜头和蒜末,放入辣小米,炒至蒜头香,加一勺生抽,加一勺蚝油,加一小碗水,盖上锅盖大火煮沸。

第五步:加少许盐和鸡精,加半勺老抽,倒入金针菇炒软,加入豆腐,大火翻炒均匀。

第六步:一小碗淀粉加水调匀,小火煮几分钟,加入韭菜块,加入胡椒粉等调料,收汁起锅。这道韭菜豆腐炒金针菇就做好了。

韭菜豆腐炒金针菇超级好吃的开胃菜,香味扑鼻,豆腐很嫩,金针菇非常嫩滑,三料一起炒,比肉还馋,一绝,不要错过。知道怎么吃。

你吃过这种韭菜豆腐芝士炒金针菇吗?(上图来自网络)

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