入秋后,常给孩子喝这汤,营养丰富,补钙,汤很好吃,不吃太可惜了
小张说星座
2023-03-20 19:47:31

原标题:入秋后,常给孩子喝这汤,营养丰富,补钙,汤很好吃,不吃太可惜了

八月过后,夏天过去了,但三伏天还没有结束,高温还在继续。40摄氏度以下的气温都不能进入前十高温,证明南方的天气实在是太差了。每年的七、八月份,天气最闷热,平时身体抵抗力差。稍微运动一下就会出汗,消化功能变差,食欲一天比一天差。

如果家里有孩子,总是担心孩子长不高,所以会特别注意孩子的饮食。许多父母喜欢给孩子喝骨头汤。事实上,骨头汤的钙含量很低。另一方面,汤的脂肪含量很高,嘌呤含量也很高。导致肚子鼓鼓的,看起来很丑,对健康不利。今天要分享一道新鲜的亲子汤——裙带菜烧枸杞汤。这汤简单易做。入秋后,常给孩子喝这汤。营养丰富,补钙。汤很好吃。可惜不知道怎么吃

【裙带菜煎鸡蛋枸杞汤的做法】

配料说明:选几个鸡蛋(不要忘记选没有蛋黄的新鲜鸡蛋,鸡蛋很有营养,而且有不同的烹调方法,非常适合煲汤),植物油少许,猪油一勺,猪油两碗凉开水,优质蔬菜高汤15克左右,裙带菜80克左右(裙带菜也是一种海带,营养价值和海带差不多,钙和碘元素非常高,可以给孩子提供各种营养物质,帮助孩子长身体),炒菜半勺,盐少许,鸡精半勺,小葱少许,香油少许等佐料。

详细制作步骤:

1:准备鸡蛋、裙带菜和枸杞,提前将裙带菜放入容器中,加入适量温水浸泡,切掉多余的部分,切成几小块备用。

2:小红葱部分切掉根部,大葱洗净切细丝,羽扇豆全部放入冷水中,准备好以上的一些材料,开始做这道裙带菜裙带菜汤。

3:锅底再加植物油,打几个鸡蛋入锅,中小火翻炒片刻,煎至变硬,翻面煎至熟,出锅将它们分成几个部分。

4:加入一大勺猪油,锅中加入两大碗冷水,大火烧开汤,加入泡好的裙带菜继续煮2分钟左右。

5:加半勺料酒,半勺鲜味,加盐和鸡精,撒些浆果,撒上葱花,关火出锅,这道裙带菜煎蛋汤.是的,汤是无与伦比的美味,深受全家人的喜爱。

裙带菜浆果汤是一道超级有营养的补钙汤。原料很便宜,配方也很简单。汤汁清新爽口。吃起来滋补滋补,特别适合小孩子,宝宝的个头暴涨,为摔倒打下了良好的基础,可惜他不知道怎么吃饭。

裙带菜和鸡蛋就是这样吃的,汤汁非常鲜美。这道煎鸡蛋裙带菜汤的做法你掌握了吗?(文中所有图片均来自网络)

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