夏季炎热出汗多，常给家人喝这汤，营养又鲜美，全家人都爱吃
是时候了。这段时间不想出去。只要出去走走，身体就会出汗。出汗不仅会带走一部分水分，还会加速营养物质的流失。身体变差，对任何食物都没有胃口。对于上班族来说，经常要出门工作，上下班通勤是一种痛苦。中午只能叫外卖，晚餐不能太马虎。你还需要为家人准备一顿丰盛的晚餐。我们家是一家三口，饭菜一定要满足一家人的胃口。选择包括冷热菜肴，以及一些美味的汤。
今天只是周末。我下午去了超市。天气太热了。走出去需要很大的勇气。我去超市买很多蔬菜。天气太热，黄瓜绝对是不能错过的蔬菜。它可以用来炒鸡蛋。或者凉拌沙拉，耐贮藏，老少皆宜，天天吃也不容易发胖。
入夏后，我们的饮食加快了新陈代谢，食欲也越来越差。可以给家人尝尝这道汤——黄瓜虾蛋汤。这道汤是用新鲜的虾、黄瓜和鸡蛋做成的。汤鲜美可口，特别有营养。很多人没吃过这道黄瓜虾蛋汤，这道鲜汤是怎么做的呢？仔细看看。夏天又热又出汗，别忘了喝这汤，营养又美味，全家人都会喜欢。
【黄瓜虾仁鸡蛋汤的做法】
准备一些食材：买新鲜的黄瓜（黄瓜是夏天不能错过的蔬菜，黄瓜富含水分和维生素，味道很甜，热量低，脂肪少，是很多减脂朋友的最爱），准备150鲜活虾克，鸡蛋一对，橄榄油少许，白胡椒半勺，料酒少许，淀粉一勺，生抽半勺，水淀粉少许，水少许，半勺盐和鸡精，很好吃半勺，两根小葱多。
正确的烹饪顺序：
1：首先，黄瓜切去两头，洗净切片，香葱切细条，打几个泥蛋入容器，加少许水淀粉，加半勺盐，拌匀它走了。白胡椒并用力搅拌鸡蛋混合物。
2：虾仁去掉多余的部分（别忘了把虾尾挑掉），虾仁放入碗中，加少许料酒，加入盐和料酒，盖上保鲜膜放凉站立12分钟。.
3：锅底再倒入橄榄油，加入调好的蛋液，煎至两面凝固，用锅铲翻炒备用。
4：锅底留少许油，放入虾仁快速翻炒，待虾仁变色后，放入葱段和姜末，放入少许黄瓜片快速翻炒。大约20秒。
5：加入几碗水，加两勺盐调味，盖上锅盖煮5分钟，加入半勺极鲜，半勺胡椒粉，半勺鸡精，搅匀汤汁.不断地，继续煮一会儿。
6：最后倒入炒鸡蛋，煮一分钟左右，撒上葱花即可起锅。
黄瓜虾仁鸡蛋汤是我家孩子最喜欢喝的汤。虾非常鲜嫩。它是用鸡蛋和黄瓜烹制的。汤非常鲜美，营养丰富。它有助于补充水分，并且美味而不油腻。
这道黄瓜虾蛋汤你喜欢喝吗？（以上图片均来自网络）