土豆和它绝配,简单一炸,营养又饱腹,天天吃都不会腻!
小霞养生说
2023-03-20 20:41:37

原标题:土豆和它绝配,简单一炸,营养又饱腹,天天吃都不会腻!

进入六月的第二个十天后,这段时间很热。夏至过后,马上就要进入三伏天了。天气热的时候很容易出很多汗。平时能量消耗很大,营养会流失,天气也会变。如果天热,你的胃口会越来越差。饮食不宜太油腻。多吃清淡清爽的食物,有助于改善食欲。今天推荐一道超级好吃的开胃菜——炸火腿肠配胡椒粉和土豆。这道菜是用土豆、火腿肠和青红椒做成的。

因为明天放假,晚上找时间给家人做一顿丰盛的饭菜。猪肉和鱼的味道不如这种炸火腿香肠配辣椒和土豆片。家里有一些土豆。和火腿肠很相配。简单的炸一盘,超级好吃。很多人都是第一次吃这种加了香料和薯角的炸火腿肠。应该怎么煮?他不妨收藏一下。土豆和它绝配,简单一炸,营养又饱腹,天天吃都不会腻!

【辣椒土豆块炒火腿肠详细做法】

材料选择:选择两个黄心的土豆(黄心的土豆淀粉少,口感很脆,适合凉拌和油炸食品),选择优质火腿肠两个,青椒一个,红辣椒一个和几粒大蒜大蒜一个头,大蒜几瓣,植物油少许,水适量,香醋几滴,鸡精和盐少许,蚝油半勺,清淡半勺酱油和其他香料。

详细烹调步骤:

第一步:土豆、火腿肠和小菜取出,青椒洗净去籽去蒂,青椒从中间切开切成细圈,红辣椒切成细圈。

第二步:用工具将土豆去皮,洗净切成薄片,将土豆泥放入容器中,加入适量的水,将土豆泥用清水浸泡,洗净里面的淀粉,捞出检查水分。

第三步:撕掉火腿肠的一层包装纸,将火腿肠切成条状或切片状,将一些蒜剁成蒜末,将香葱切成细葱末,准备好土豆泥和配菜,开工烹饪这种辣椒和土豆块煎火腿香肠。

第四步:锅底放少许食用油,加入蒜末爆香,加入火腿肠翻炒,大火翻炒均匀。

Step5:放入土豆丝炒至生,稍炒片刻,加入青椒丝和红椒丝调和色泽,加入一勺生抽和半勺蚝油。

第六步:加少许盐和糖,加半勺鸡精,也可以加少许辣椒油或辣椒面,淋上香醋加少许香油。

第七步:快速翻炒片刻,起锅,香辣火腿肠和土豆片就做好了。磨碎的土豆非常脆,酸酸可口,味道太浓了,不适合米饭。

香辛料炒火腿肠和土豆块是一道解馋的特色菜。磨碎的土豆尝起来又酸又脆。它与火腿香肠和青红椒相结合。

这道炸火腿香肠配香料和薯角的做法你掌握了吗?(所有图片均来自网络)

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