冬瓜和它煮一煮，等于“刮油汤”，低脂又清肠，小肚子不鼓了
用它煮冬瓜，对应“刮油汤”。脂肪含量低，清肠不伤胃，高热量的成分很多，平时不注意饮食。另外，九月和十月是最忙的时候，我容易缺乏运动，导致胃胀气和脂肪堵塞的肠子。想要适当减肥，就要节制一下自己的饮食，多吃低脂低糖的蔬菜水果，可以试试这道低脂刮油汤——香菇海带冬瓜汤，三种食材是很便宜，煮一锅就可以了，清淡肥美，替代了一些营养素，“锻炼”了肠子。很多人都没有吃过这道香菇海带冬瓜汤，现在就把详细的做法分享给大家。这汤特别适合晚餐。一锅轻松煮熟，低脂肪，清肠。超级营养，千万不要错过！
【香菇海带冬瓜汤详细做法】
准备材料：取冬瓜450克（冬瓜的皮应该是深绿色的，果肉应该很大，这种冬瓜适合煲汤），准备干紫菜一块（可以也可以直接买泡过的紫菜，紫菜表面光滑，没有毒。有洞，颜色很均匀，没有异味），准备好品质的鲜香菇8个，猪油少许，香油少许，姜葱少许，一个小苏打少许，盐3勺，浓汤一罐，很好吃一勺，白胡椒粉适量，其他调料。
烹饪难度分析：总体难度不高。你需要买新鲜的香菇、海带和冬瓜。
第一：把一些配料放在一边备用。蜂蜡450克，剥去外皮，切去果肉，洗净。将所有蜡切成小块（或切片），不要太薄。
第二：将一片紫菜用温水泡软，用布擦干，切掉不能食用的部分，用清水洗净，切块。
第三：将8只新鲜香菇全部洗净，用刀切去根部，将香菇用盐水泡软，搓揉表面的泥，洗净沥干水分。
第四：锅内放适量水，加小苏打一勺半，盐一勺，放入新鲜香菇焯一下，捞出香菇切块。
第五：准备一些材料，锅里加点猪油，葱姜末炒香，倒入几大碗温水，加一罐浓汤（可以改善汤的味道）。)
第六：放入紫菜块，撒入香菇块，最后放入蜡块，先大火烧开，再转中小火煮。
第七：等到蜡块变成半透明。香菇的鲜味在汤中煮熟。加入一匙非常新鲜的调味料，撒上盐、胡椒粉和鸡精，然后用勺子稍微搅拌一下。
第八：出锅前，撒上葱花，即可享用。这道低脂低热量的香菇海带冬瓜汤就做好了。
香菇海带冬瓜汤是一道物美价廉的素汤。海藻和哈密瓜都是低脂食材。海带还含有碘、钙和维生素C。用来做蘑菇汤，使汤更加鲜美，汤中营养丰富，吸收好，适合常喝，去除肠道脂肪，排毒，清肠。处于燃脂期的朋友们怕长胖的朋友可以试试。
你喜欢喝香菇海带冬瓜汤吗？（文中图片摘自网络）