8月，遇见这肉别手软，才5块钱一斤，营养极高，健身教练最爱
我最大的恐惧是不锻炼和无法控制我的嘴巴。优质蛋白质能让人有饱腹感，而且容易消化，所以不会发胖。猪肉和牛肉也是优质蛋白质，但太贵了。多吃这种肉比较好。这些是鸡胸肉。可以把鸡胸肉做成肉丸子，用双辣椒粉烤。它有一种特别令人愉快的味道。鸡胸肉虽然好吃，但是需要经过加工和腌制。应该怎么煮？昨天看了菜谱，今天给家人做，现在分享给网友们。八月，不要犹豫，结识这种肉。每只猫只需5元。它的营养极为丰富，是健身教练的最爱。
[双椒炸鸡胸肉食谱]
购买食材清单：买一大块鸡胸肉（约400克，鸡胸肉呈红色，压起来很有弹性，不烂），干辣椒少许，青辣椒少许，青椒5瓣大蒜、红薯粉少许、白胡椒少许、姜8克、生抽两汤匙、蚝油一汤匙、香葱少许、料酒少许、红辣椒少许、植物油少许、白胡椒少许、其他香料。
烹饪技巧：你需要掌握几种配菜，买鸡胸肉。鸡胸肉需要腌制，炸鸡胸肉的技巧非常难。
Step1：准备好几种材料，鸡胸肉洗一大块，鸡胸肉顺着纹路切成薄片，建议不要逆纹切。
第二步：将鸡胸片放入碗中，加少许白胡椒粉，少许姜，加少许淀粉，一勺热酒去腥，撒少许盐，少许酱油，让鸡肉片腌制胸部并混合均匀。
第三步：干辣椒去蒂洗净，干辣椒切片，姜蒜切碎，青红辣椒各洗净切块准备腌制鸡胸肉片和Ace配菜，开始掌握这道鸡胸肉，双椒炒。
第四步：锅底放适量食用油，油尽量少，油烧热后放入蒜茸，快炒至有蒜茸的香味，大火翻炒片刻在搅拌的同时。
第五步：然后把腌好的鸡胸肉片撒进去，用锅铲翻几下，这样肉就全部炸好了，等鸡胸肉炸到变色。
第六步：将鸡胸肉略煎一会，加入料酒和酱油，撒上青红椒末，加入少许生抽，一茶匙蚝油，边搅拌边翻炒均匀。.
第七步：加入一些干辣椒提味，加入少许盐和糖，在锅边加入少许淀粉，用锅铲快速搅拌。
第八步：还可以加点辣椒油或者香油。肉是粉红色的，味道鲜美。鸡肉很嫩，又辣又好吃。关键是低脂肪高蛋白。配上米饭和水煮包子，味道非常刺激。
双椒炸鸡胸肉是我们餐桌上很受欢迎的一道菜。鸡胸肉是一种非常便宜的肉类，含有优质蛋白质和低热量。它是许多健身者和节食者的最爱。香辣入味，肉也很嫩，特别香。
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