天气冷了，别忘了多喝这汤，相当于“天然补血汤”，元气满血，脸色更红润_美食料理

小张说星座

2023-03-21 02:01:32

中国水果少不了。我家里还有苹果和红枣。我做红枣汤。孩子经常贫血。给孩子熬补血汤。每天一杯，暖胃，提早受益。别忘了多喝这道凉汤，相当于“天然补血汤”，气血足了，脸色更红润了。

【苹果山楂红枣汤特色食谱】

准备材料：苹果（建议选择大而红的平菇）、山楂8颗、红枣数颗（做一个完整的红枣）、水适量、冰糖适量等。

烹调难度：食材的选择尤为重要，烹调难度并不大。

第一步：将苹果去皮，然后将苹果洗净，去核，将苹果切块备用。不要把苹果切得太大。

第二步：红枣用清水洗净，然后用工具把红枣去核，山楂用清水洗净，然后切开山楂，把山楂里面的籽扔掉，准备好苹果、红枣和山楂并开始。来做这道菜苹果红枣山楂汤。

第三步：准备一锅，将苹果、山楂片、红枣放入锅内，加入所需量的水，开大火将汤烧开。

第四步：将山楂和苹果烧开，然后加入少许冰糖，文火慢炖，让汤变香。这道香甜可口、营养丰富的苹果山楂红枣汤就做好了。

厨房小贴士：苹果要削皮，因为苹果表面有蜡质，含有一些有害物质。红枣和山楂去核，可以切开，让山楂更入味。此汤别忘了慢炖，冰糖最后加入，熬至浓稠，也可与枸杞同煮，食疗价值加倍。

推荐词：山楂和红枣很适合。汤很新鲜，很好吃。红枣做汤的时候很好吃。多喝此汤，补血养血，使皮肤红润，面色更加红润。

山楂和苹果绝配。这是一道补血养颜的汤品。你试过做这道山楂苹果红枣汤吗？（所有图片均来自网络）