原标题：萝卜新吃法，不炒不煮，筷子搅一搅，挑食宝宝点名要吃，辅食首选

在宝宝成长的过程中，补钙很重要，因为关乎孩子的骨骼和身高的发育，缺钙的孩子不容易安睡，同时还会导致牙齿长得不整齐以及稀疏，在宝宝学走路的阶段，还会比同龄宝宝迟一步呢。

所以，妈妈想要宝宝不缺钙健康成长，那么妈妈就要注重补钙日常，在生活中除了需要进食钙片补充，还可以在辅食方面去调理，双管齐下的方式能够让宝宝成长更加健康完善。

宝宝的消化系统还不完善，所以经常进食老火骨头汤不利于宝宝的消化和吸收，可是往汤里适当添加醋，有助于宝宝钙质的吸收，同时宝宝需要进食一些清淡且富含钙质的辅食。

（图片来源于网络）

首先，我们要知道判断宝宝是否缺钙，宝宝在六个月之后需要大量的钙质，所以妈妈一定要及时补钙。

同时，补钙的关键时间段就是睡眠前后，拥有好的睡眠能够让宝宝体内更好吸收钙质，有助于宝宝智力的发育和成长。

今天跟大家分享这道补钙小饼，小饼香脆可口不上火，妈妈在家制作满足宝宝的胃口，同时制作方式很简单。

选用到的食材有豆腐，许多妈妈都不知道豆腐富含钙质，常吃豆腐有助于钙质的吸收，加上蛋白质含量高的鸡蛋，以及清甜的玉米粒和白萝卜，让这道小饼更加香甜。

跟着厨工爸爸做辅食

补钙小饼

食材列表和月份

参考月龄：10M+

操作时间：35分钟

豆腐：30克

鸡蛋：1个

玉米粒：20克

白萝卜：20克

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

详细步骤分解

奶锅烧水，水开倒入玉米粒、豆腐以及白萝卜，焯水2分钟，捞起。

豆腐倒进一个稍大的碗里，用叉子将其压碎。

玉米粒下手去掉表皮。

将玉米粒剁碎一些。

萝卜切成薄片。再切成细丝。

月龄小的宝宝，妈妈可以将萝卜细丝切碎一些。

将萝卜细丝倒进豆腐碗里。

再加入玉米碎和鸡蛋，以及少量香菇粉调味。

用筷子将其搅拌均匀。

平底锅倒入少量食用油，挖入蔬菜泥，用勺子平铺均匀。

小火慢烙5分钟，翻个面，继续烙5分钟。

出锅后可以将圆饼切成合适大小。

这道香脆可口的补钙小饼就制作好了，上桌之后，宝宝一手抓一个小饼，如此美味的小饼，宝宝一定会喜欢吃的，经常吃补钙的食物，妈妈再也不用担心宝宝缺钙了。

厨工爸爸做辅食经验总结

●玉米粒可以剁碎一些，方便宝宝咀嚼。

●白萝卜细丝切碎，让宝宝更好消化和咀嚼。

●蛋清过敏的宝宝，妈妈可以只要蛋黄不要蛋清。

知识拓展

其实，妈妈想要知道宝宝体内是否缺钙，比较直接的方式就是去医院做钙质检测，这样出来的数据更加直观和准确。

同时，牛奶中含有大量的钙质，所以缺钙的宝宝可以延迟断奶，在日常生活中，给宝宝多喝牛奶，让宝宝体内不缺钙，营养和智力发育更加全面。

你家宝宝有缺钙的表现吗？快来评论区告诉我吧！