用这道菜煮白萝卜，每周吃两次，简单易学，咳嗽不咳，提高抵抗力
民间有“萝卜在市上，医生在市外”的说法，入秋后是白萝卜上市的季节，吃白萝卜成了很多人的首选。白萝卜价格低廉，烹调方法也很多。可制成萝卜干、炒萝卜、萝卜炖菜。说到最有营养的做法，那就非白萝卜汤莫属了。萝卜汤清淡香甜，味道鲜美。常饮可暖胃健脾，促进食物消化，提高机体抵抗力。
早上我在超市里发现白萝卜80美分一个猫。打算再买几个回去做腌萝卜。其他的用来炖萝卜汤。我刚买了猪肉。我家里还有一些干海带。我打算给家人做一道白萝卜海带。汤，成本低，汤很清爽，而且清身排毒，对咳嗽也有预防作用。用这种食物煮白萝卜，每周吃两次。简单易学，不咳嗽，提高抵抗力。
【白萝卜紫菜汤详细做法】
配料表：准备白萝卜一个（白萝卜不能变形或参差不齐，根不能太密，白萝卜的颜色不能太白，把白萝卜挤干水分，放上一定要选用新鲜白萝卜）、肥肉一勺、雪花少许、干海带100克、盐少许、猪肉80克、生姜几片、鲜少许等。
烹饪难点：白萝卜的选择和烹饪很重要，做法也很简单。
烹饪步骤1：白萝卜去皮，白萝卜用水洗净，白萝卜切成小块或片，生姜切块待用。
烹饪步骤2：猪肉去皮，切片，也可以选择排骨，味道会更好。
烹饪步骤3：姜切块，小葱取出多余的部分，小葱切段待用，干海带用清水洗净，然后将海带用热水泡一下，将海带放入几切小块，准备好白萝卜和海带块，就可以开始做这道白萝卜汤了。
烹饪步骤4：锅稍微预热，加入少许食用油，加入肥肉翻炒至出油，加入瘦肉翻炒片刻。
烹调步骤5：加入2杯半水，把汤烧开，加入海带和白萝卜条一起煮，然后转小火慢慢煮。
烹饪步骤6：加入一小勺酱油、少许鸡精、少许鲜味。等到白萝卜熟了，再加入盐，翻炒几下。
烹饪步骤7：在它从锅里出来之前煮大约几分钟。
厨房小贴士：白萝卜紫菜汤是秋季多喝的平价汤品。选择柔软多汁的白萝卜。猪肉最好选择肥瘦相间的猪肉。先把猪肉翻炒一下，再加入瘦肉片翻炒，加几碗水一起烧开，然后加入海带块和白萝卜块，小火慢炖汤，加点调料，加入葱花.
推荐语：白萝卜汤是秋天最好喝的汤。用海带煮。汤很清淡可口，营养价值很高。能促进消化，防燥热，清热泻火。对于经常上火的朋友可以多喝此汤。白萝卜中含有一种木质素物质。人们食用后作用于人体，具有消炎、止咳、提高机体抵抗力的作用。秋季多饮此汤，可预防秋季咳嗽。
白萝卜和海带是绝配。这道白萝卜汤的做法你学会了吗？（以上图片均来自网络）