真正补血的不是阿胶，而是它，每天一碗，气血充足，脸色更红润
现在是天气变冷的季节，很多人很容易贫血尤其是闺蜜，天气冷的时候很容易感冒，记得推荐一道补血汤——红豆芋头汤，比红枣阿胶更补血。红豆和芋头价格低廉，补血效果极佳，可以早日受益。真正补血的不是阿胶，而是那个，每天一碗，气血充足，皮肤更红润。
这几天一直逛超市，发现有芋头可以买，而且价格很便宜。买了两只猫，准备买回家做剁椒芋头，还可以用来做芋头汤和芋头糕。今天要分享一种芋头的新吃法——红豆芋头汤。很多人不知道怎么做这道汤。下面就为网友们说说吧。
【红豆芋头汤的详细做法】
准备食材：准备红豆一小把，水适量，鲜奶芋头（建议选择带土的芋头），冰糖适量等。
烹调难点：红豆必须事先浸泡，芋头必须清洗干净。
烹调步骤一：买来的芋头先去土，然后去掉芋头的外皮，用清水将芋头洗净，切块待用。
烹饪步骤2：将买来的红豆洗净，然后将红豆泡软，准备好红豆和芋头块，开始准备这道红豆芋头汤。
烹饪步骤3：准备炖汤，加入一些红豆，加水将红豆煮15分钟。
烹饪步骤4：然后加入一些芋头块，用中火慢慢煮芋头，然后加入一些砂糖。
烹饪步骤5：从锅中取出即可食用。
厨房小贴士：红豆是一种豆科植物成分。红豆要提前泡软。芋头一定要洗干净。芋头一定要戴手套去皮，以免芋头引起皮肤过敏。记得慢慢炖。记得先放红豆，再放芋头一起煮。可以根据自己的口味加调料，白糖或者冰糖。
推荐词：红豆和芋头是天作之合。红豆含有丰富的铁质和叶酸，可以补血调理身体，帮助排出体内湿气。每天喝一杯，脸色会越来越红润。早点吃有益。
其次，芋头是一种软糯的食材。烹饪方法有很多种。炖汤具有很高的食疗价值。和红豆一起吃，不仅可以补充一些营养，而且芋头属于碱性食物，含氟量特别高。预防一些口腔疾病，清空思绪，预防蛀牙，让口臭消失。芋头的植物纤维含量特别高，有助于加快肠道的快速蠕动，使人的肠道更加通畅。
红豆和它是绝配，对身体很有好处，这道红豆芋头汤你学会了吗？关注美食，分享最美味的养生食谱。如果您觉得这篇文章对您有用，记得点赞关注，继续关注小编，与您分享原创美食知识。（所有图片均来自网络）