失眠者就是怕这“饭”，反反复复吃，拌着吃，一觉睡到天亮！
立春过后，大鱼大肉不吃春节。很多新鲜嫩嫩的蔬菜。春天该吃的蔬菜不是白菜和菠菜，而是这种嫩菜——帝王菜。帝王菜的叶子呈翠绿色，清蒸凉拌非常入味。坚果是生活的一部分。和皇帝菜一起吃，清淡爽口，不会长胖。失眠者就是怕这“饭”，反反复复吃，拌着吃，一觉睡到天亮！
【皇帝菜花生杂菜谱】
选料：选用新鲜的帝王菜600克左右（包括帝王菊又称菊花，菊花要选菊花，看叶子的新鲜程度，独特嫩嫩，叶子应该很新鲜，没有发黄的情况下，新皇盘要尽快食用），准备大蒜少许，香油适量，白糖少许，香醋少许，水足，花生米少许等。
烹饪难度分析：食物和皇仁的选择很重要。炒花生米炒菊花的功夫不难掌握。
第一步：准备好以上蔬菜，将所有的帝王菜放入锅中。这种蔬菜的叶子里残留了很多农药。加入足够的水和少许盐溶解。这个过程可以清除帝王菜叶子上的污垢。
第二步：因为是凉菜，皇遗需要提前杀好，烧一杯热水，加盐，菜的颜色会更绿，过一会就可以吃了。热烫，所以味道很好清爽可口。
第三步：将几瓣大蒜去皮，将大蒜磨成细末备用，准备一个烤盘，加入3汤匙香醋，2汤匙酱油，少许香油，加少许白糖撒上。加盐调味。喜欢吃辣的可以加入辣椒油拌匀。
第四步：把花生的壳全部去掉。将花生米用清水浸泡一夜，让花生米充分吸收水分，然后沥干水分备用。
第五步：锅里放油烧热，下花生油炸至金黄，起锅再炸，捞出撒上盐。
第六步：锅中放入白芝麻，加入花生米炒香，然后将压碎的帝王菜倒入盛水容器中，加入炸好的花生米，加入准备好的酱汁，用棒子拌匀。
步骤7：最后，加入芝麻油并从锅中取出。这道菜的做法很简单，一道清淡爽口的果仁御膳就做好了。适合元宵节前后食用。
提示：卷心菜是一种非常嫩的春季蔬菜。一般来说，叶子含有农药残留。需要先用盐水漂洗洗净，再用盐水灼烧，这样帝王白菜的颜色更显翠绿。坚果需要先冲洗。花生米用60%油炸，调好凉拌比例。将御菜和花生米放入容器中，加入调好的酱汁，拌匀。您也可以根据自己的喜好进行选择。
皇上的传家宝是菊花。菊花的制作方法有很多种。与花生混合。食谱很简单。菊花清爽可口，清香扑鼻。它可以刺激神经系统，调节食欲，缓解抑郁。大脑，防止失眠和混乱，让你晚上睡得更好。
你知道如何制作这道混合坚果皇菜吗？（所有图片均来自网络）