天然的“护肝汤”找到了,上锅煮一煮,清肝明目,肝脏越来越健康!
小冰说美食
2023-03-21 05:21:22

原标题:天然的“护肝汤”找到了,上锅煮一煮,清肝明目,肝脏越来越健康!

到了春天,春天是万物复苏的季节,花草树木,展现出勃勃生机,二月三月是野菜生长旺盛的时候,一些嫩叶和嫩草冒出嫩尖。说到春节的嫩尖,一定要提到刺芽头,香椿和枸杞芽,春天有很多嫩芽当蔬菜,比青菜和萝卜更受欢迎。枸杞芽其实就是春天枸杞树冒出来第一批嫩尖,这时候的枸杞芽最嫩,叶片非常鲜嫩,叶子可以蔬菜来食用,纯天然无公害,可以搭配几个鸡蛋一起吃。今天分享这道超级鲜美的护肝汤——枸杞芽鸡蛋汤,这菜的叶片非常新鲜,汤鲜味美,营养价值不输鸡汤,不妨一试。

这几天,返乡会城里工作,农村老家都是枸杞树,现在枸杞树有一种宝贝,它就是枸杞芽,一次性采摘一些回家,如果在老家遇见它,记得别手软。枸杞芽其实被很多人忽视,其实作为蔬菜非常适合,搭配鸡蛋一起煮,营养翻倍,很多人不会这道枸杞芽鸡蛋汤的烹饪技巧,我们一块儿详细谈一谈吧。

【枸杞芽鸡蛋汤的制作技巧】

食材明细:准备一把枸杞芽(就是刚刚从老家摘回来的,嫩芽都非常新鲜,建议不要放太长时间),准备几个鸡蛋(鸡蛋一定选择新鲜的鸡蛋),选择2片生姜,适量清水,少许猪油和植物油,胡椒粉和盐若干,一小勺白醋,一根小葱,其他调味品。

烹饪难度分析:枸杞芽需要用盐水清洗几遍,掌握下枸杞芽和鸡蛋的时候,难度适中。

1:准备上述用到的食材,将几个鸡蛋分别磕入一个器皿里,里面可以调入半勺清水,撒上若干食盐和胡椒粉,将蛋液用力搅散好。

2:将枸杞芽一片一片摘下来,放在一个容器里,加上一勺半食盐,加上清水若干浸泡,让枸杞芽用盐水洗净,然后用清水冲洗,控干水分后待用。

3:将几片生姜切成细丝,起锅烧热一会儿,加上猪油烧热,加上一些姜丝炒一炒,加上足量的清水煮一会儿。

4:加上洗净的枸杞芽煮30秒,然后调到中火,将鸡蛋液淋在锅中,中途不要搅拌,这样避免鸡蛋液成蛋花,而不会凝固成形。

5:最后根据自己的喜好,添加食盐和胡椒粉调味,加上一小勺鸡精提鲜,最后撒上一些葱花。

6:盛出来食用,这道春天第一鲜汤做好了,枸杞芽本身味道独特,鸡蛋汤营养也高,适合给家里人还食用。

解说词:枸杞芽是枸杞叶,是春笋。它的叶子含有氨基酸和一些维生素A和B,与鸡蛋一起营养加倍。汤也很好吃。多喝此汤有益于眼睛健康。它还可以清洁肝脏和改善鼻子,保持肝脏健康。这是春季宜多喝的“护肝汤”。对身体有很多好处,大家可以试试。

你知道这道枸杞汤怎么做吗?(本文所有图片均来自网络)

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