明天立秋，这个早餐给孩子吃，钙质比牛奶高3倍，孩子快长大了
明天立秋，时间过得真快，现在很多孩子都放暑假了，孩子在家，早餐必须送给家人早餐有孩子，口味要求很高。今天跟网友们分享一下红豆鸡蛋饼。味道清新爽口。它比包子和面条更受欢迎。现在孩子们需要钙来给他们提供能量。多吃营养，孩子吃了就会长高。然而，很多人并不知道正确的方法。学会了这道早餐蛋糕的做法，吃起来绝对不会腻。这个豆蛋饼的做法你学会了吗？明天立秋，这个早餐要多给孩子吃，含钙量比牛奶高3倍，孩子会长高。
【煎蛋卷的正确做法】
准备一些食材：准备一把新鲜的豇豆（也就是我们所说的豆子，一定要选择新鲜软的豆子，不要选择已经有米的豆子，可以捏一下看有没有硬挺的，一定要选硬的豆子）、面粉少许、鸡蛋几个、食用油少许、火腿肠2根、辣粉少许、十三香少许等。
烹饪难度：做法很简单，豆子的操作简单，8分钟就可以搞定。
烹饪步骤一：买来的豆子，把头尾都剪掉，用盐水泡一会儿，有杀菌消毒的作用，吃起来更健康。
烹饪步骤二：锅中烧开一锅水，将豆子全部倒入锅中，加入一茶匙盐，少许洗洁精，将豆子焯几分钟，煮至豆子变绿。
烹饪步骤3：将豆子沥干，然后用冷水冲洗，使豆子变脆，沥干备用。
烹饪步骤4：将几根火腿肠的包装取出，将火腿肠切成细块，在碗里打几个鸡蛋，加少许盐，少许水和面粉，稍微搅拌均匀，等到面粉软化。处于干面粉状态。
烹饪步骤5：加入少许辣粉，将面团放一分钟，锅烧热，转小火，加入少许食用油，放入焯过水的豆子，将豆子放入锅中，擦干净豆层表面.表油。
烹饪步骤6：将面糊在表面搅拌一下，将面糊倒在豆子表面，将面糊铺在平底锅上煎至两面金黄。
烹饪步骤7：将豆饼翻过来，煮另一面。把豆饼放在盘子里，然后把豆饼切成几小块，撒上芝麻。这道香脆可口的豆蛋饼就做好了
厨房小贴士：煎豆子的做法很简单。需要将豆子洗净浸泡在盐水中，然后焯水几分钟，这样豆子会更脆，颜色更绿，吃起来非常美味。然后需要准备面团，别忘了控制水量，不要太稀。煎豆皮的时候，不要用高温煎，容易焦。别忘了慢慢煎至金黄，然后切成小块。这道超级好吃的网红早餐就做好了。
从夏季到秋季，豆类是最受欢迎的食材。豆类不仅可以炖、煮、炒。豆类含有丰富的钙质、蛋白质和丰富的矿物质。钙含量是牛奶的三倍以上。多吃豆类有补钙的作用。明天立秋，孩子们早餐可以多吃点。补钙会让他们大吃一惊，而且好处多多。
这个网红早餐蛋糕你学会了吗？（所有图片均来自网络）